20160906企業紓壓日-五福旅行社(中部)~靜心繪世界
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：五福旅行社股份有限公司
時間：9月6日(二) 17:30~19:30
講師：簡宏江 (育達商業科技大學健康照顧社會工作系助理教授)
內容：由簡宏江老師擔任講師，在課程開始時，先說明壓力的來源、症狀及特質，並強調壓力無所不在，學習轉念看見自己的優勢與資源，以及因應壓力策略是促進身心健康及職場適應的重要能力。除了從歌曲中找到內在的力量，播放隱形的翅膀及給未來的自己，讓學員們一起跟著唱，使得教室氣氛非常熱絡，也帶新聞故事中學習復原力，如張學友、王建民與吳寶春的勵志故事。最後，讓學員們玩個小活動，包含抽取小卡及寫下傷腦筋的問題，藉由分享與溝通，從中探索自我的優勢與資源。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2