20180502企業紓壓日-東騰創投~高效員工心激勵
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：高效員工「心」激勵
時間：2018年5月2日（三）晚上19：00－20：30
講師：林世莉 (啟宗心理諮商所所長)
內容：講師說明適當壓力可作為動力，每個人會因不同事件、人格特質與面對壓力反應模式衍生不同的感受。過度壓力可能出現胃食道逆流、易怒、失眠、注意力不集中等身心症狀。講師可將事件以「緊急性」及「重要度」分為四象限，依序利用時間完成工作任務。最後帶領學員實際演練肢體伸展及體驗桌遊，透過簡易的放鬆就能幫助自己轉換情緒，提升工作效能。
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