知名演員 張鈞甯
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
當張鈞甯告訴母親她想拍片演戲時，母親並不支持，但她用堅定語氣告訴母親，「我喜歡這個工作！」就像當年她參加高中儀隊時，認真告訴父母的神情，「我對自己的人生負責。」這樣的決心和對自己喜愛的堅持，成功說服了家人，現在家人反而成了她堅持下去的動力來源。張鈞甯在表演藝術上，開闢了一條屬於自己的人生道路……
文／楊育浩
2006年，台灣優質的電視劇白色巨塔，播出後備受好評，日本的NHK亦購買版權播出，劇中個性獨立的女醫師「關欣」讓許多觀眾印象深刻，當時各大入口網站的搜尋引擎，隨著連續劇一天天的播送，「張鈞甯」已成為蒐尋關鍵字，許多網友都在尋找這位新生代演員的資料。
意外踏上星途
張鈞甯會進入演藝圈發展，過程也充滿戲劇性。大學時，有一回逛街，她看到工讀生在路上做問卷，好心幫忙填問卷，沒想到這位工讀生幾個月後轉換跑道，成了藝人經紀的助理，他當時就對清新氣息的張鈞甯印象深刻，之後不斷找她試鏡，引介她進入演藝圈。
進入演藝圈，對張鈞甯的人生是個意外，這個意外，起初父母抱持著反對態度。張鈞甯的母親是知名兒童文學作家鄭如晴，父親是台大法律系教授，從小在德國出生的她，有很好的家庭教育環境，父母希望她未來能在法界工作，並不看好混雜的演藝生態，不過，從小就尊重孩子發展的他們，確認張鈞甯想走表演工作後，就在背後 默默支持她的選擇。
知道自己要什麼就要懂得自己負責
張鈞甯一直是個懂得對自己負責的孩子。例如就讀景美女中時期，當她接任儀隊隊長時，家人擔心她會太辛苦，甚至因為練習，占用太多時間，影響大學聯考，她卻勇於接下這個吃力不討好的角色，她回想當初加入儀隊，並非因為儀隊可帶來什麼名聲，「而是因為這是我第一次向家人表示『我會對自己的人生負責』！」在儀隊 中，她學習處理團體中的事務，磨練自己如何與人溝通和相處。
她說，「一件事不管是好是壞，我都會先評估它的影響力，最重要的是知道自己要的是什麼，對自己負責。就像當初我決定拍戲時，不斷說服父母，一定會顧好課業，當他們看到我真的做到了，也都支持我繼續走下去，現在家人的支持，成為我堅持下去最大的動力來源。」
媽媽是人生導師
張鈞甯和媽媽的感情很好，發生什麼事都會與媽媽分享。媽媽是她傾吐心事時最好的對象，也是她的人生導師。她印象最深的是，有次失戀了，心情跌到谷底，她向媽 媽傾吐，媽媽告訴她：「人生就像在搭一艘船，沿著河流會看到很多美麗的風景，妳不能留住它，但妳已留住最美好的時刻。」媽媽的提醒總能讓她轉換想法，讓情緒振奮。
如果心情不好，她也喜歡聽音樂。她說，「壓力很大時，我會把自己關在房間裡，放著音樂蹦蹦跳跳，將壞情緒宣洩掉。」「電台司令」（Radiohead）的「英式搖滾」風格就是她極為喜愛的音樂。
隨時保持好心情
雖然忙碌的演藝工作已讓人喘不過氣，卻未減少張鈞甯對公益活動的付出。
2005年她應董氏基金會及鈕承澤導演的邀約，參與憂鬱症防治的宣導短片「記錄」拍攝。不久前，她也接下2009年台北聽障奧運大使的工作，抽空拍攝代言廣告，也前往新竹陪聽障自行車選手募款。
張鈞甯自認是很容易滿足的人，早上出門，聞到喜歡的花香，就會開心得很久。她覺得保持好心情，最重要的是「心態」，知道自己有無限的可能，開發自我的潛力，只要想變，隨時都可以跨出下一步！
原文刊登於2009/4/2