2005年-大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關性調查
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
2005年9月發表
大學窄門變寬 大學生不見得更快樂！
董氏基金會2005年最新調查顯示大學生近乎每四人就有一人憂鬱情緒嚴重需專業協助
一般人觀念裡總認為大學生應該是最無「憂」無「鬱」的快樂族群，不但已經擺脫高中生要力拼大學的考試壓力，也還未面臨進入社會後的就業煩惱，唯一要做的事就是好好度過大學生涯。然而，從最新調查數字來看，大學生的心情卻沒有外界想像中那樣「樂觀」！
根據董氏基金會今年所做最新的「大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關性調查」這份調查結果顯示我國大學生幾乎每四人就有一人憂鬱情緒嚴重需專業協助，而大學生最常感到的壓力來源前三名分別是「未來生涯發展」、「學業表現」及「與異性交往關係」。這項調查是董氏基金會在今年四到五月以大台北地區、大台中地區、大高雄地區及宜花東地區大學生為對象，一共抽取43所大學及獨立學院進行施測，有效問卷5950份，受訪者中，男生占47.3％，女生占52.7％。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，受訪者中，憂鬱情緒嚴重、需專業協助者的比例達24.1%，進一步分析顯示藝術設計民生相關學院學生比理工農學院、醫護學院及教育學院學生還要憂鬱。
調查結果也顯示「身體健康」、「學業表現」、「人際關係」、「未來生涯發展」及「男女朋友關係」等這幾項生活事件形成的壓力對大學生憂鬱情緒影響要更甚於其他生活事件，時常因這五項生活事件而感到有壓力的人中，四成以上的人有嚴重憂鬱情緒需專業協助。
董氏基金會執行長周逸衡表示，大學生都要面對這些生活中的問題，有些人能把這個階段的轉換視為成長，有些人卻無法適應這個變動而出現憂鬱症狀，本該求助卻因為不知道自己可能正面臨憂鬱情緒的困擾而放著不管，在強調自主性的校園中，大學生的憂鬱其實更需要注意及被關照。 從性別上來看，女生比男生有更多比例認為「身材外貌」時常讓他們感到有壓力，而男生則在「與異性交往關係」上比起女生有更多比例時常感到有壓力。
值得注意的是，教育相關學院的學生時常或總是因「未來生涯發展」而感到壓力的比例高達40.9％，明顯高於其他學院學生，而醫護相關學院學生時常因「未來生涯發展」而感到有壓力的比例最低，顯示對教育相關學院學生的未來生涯發展輔導需要獲得更多關注。
葉雅馨也指出，在這份調查中看到不同年級有不同的壓力來源，「未來生涯發展」是讓四年級應屆畢業生時常感到最有壓力的生活事件；而「學業表現」、「與異性交往關係」、「人際關係」則是讓一年級的大學新鮮人最常感到有壓力的生活事件。 大學生又是如何紓解自己的情緒，這一次調查顯示，大學生在面臨壓力或出現負面情緒時，時常使用的情緒紓解方式以「聽音樂」最多，其次為「睡覺」，第三是「找人聊天」，有意思的是高達41.5%的大學生表示時常使用「上網找人聊天或E-mail」的方式來紓解情緒。在求助對象上，當大學生心情不好時，第一個想到會去吐苦水的對象依序是「找朋友聊聊」、「找同學聊聊」、「找男女朋友聊聊」，但約有五分之一的受訪者「只想自己躲起來」，第一個想到去「找學校心理輔導中心」的受訪者只佔2.1％。
葉雅馨表示很多大學生因為缺乏對憂鬱症狀的正確認知，以為只要時間過了自然就會好，連週遭的家人、同學也容易忽略，所以對憂鬱症有正確的認識，可以讓正在被藍色風暴襲擊的人及早發現並獲得治療。調查中也發現大學生心情不好時第一個求助對象以朋友同學及男女朋友最多，有不少人只想自己躲起來，其次才是找家人，卻很少會找老師或找輔導中心幫忙，因此如何直接從學生的生活網絡中進行宣導教育工作，需要發展更多創意的設計來拉近與學生的距離，例如網路諮商室的設計其實是一個可以嘗試的方向，而大學生活的開放與多元讓大學生與社會的互動比中學生更密切，因此除了透過校內學務體系的努力以外，也可以嘗試結合相關社會資源及媒體一起來作宣導。
葉雅馨建議大學生也必須建立「尋求協助才是成熟的」的觀念，目前各大學都設有學生輔導中心，藉由專業的協助可以幫助自己處理心理的問題，無論是紓解情緒、生涯規劃、或是如何快樂戀愛或圓滿分手等問題。
「大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關性調查」問卷調查概要
一、調查單位：董氏基金會心理衛生組
二、受試協助單位：台灣大學、政治大學、台灣師範大學等 43所大學或獨立學院
三、調查分析報告：葉雅馨(董氏基金會心理衛生組主任)
四、統計分析指導教授: 董旭英（成功大學教研所副教授）
五、統計資料處理：黃連盛、戴怡君
六、調查執行：曾鈺珺、黃健旭、黃國忠、顏鴻吉、陸思如、 黃淑惠、蔡宛蓁、林詠青、謝伊昆
七、調查目的：1.瞭解我國大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關程度
2.瞭解當前我國大學生主觀生活壓力的主要來源
3.瞭解大學生面對憂鬱情緒困擾時的情緒紓解方式與求助行為
八、調查時間：2005年4～5月