2010年憂鬱症篩檢日｜董氏基金會華文心理健康網

十年新開始，抗鬱不休止

據董氏基金會調查

2010年~19.8％的青少年有明顯憂鬱情緒需專業協助 　　　　　　　　　

2009年~17.3％的民眾有明顯憂鬱情緒需專業協助 　　　　　　　　　

2008年~22.2％的大學生有明顯憂鬱情緒需專業協助 　　

　　連續幾年來的調查結果發現，台灣的憂鬱人口雖未明顯減少，但由於憂鬱症篩檢日的推廣，民眾對於憂鬱情緒與憂鬱症的辨識已有明顯提升，從1999年只有3成民眾能分辨憂鬱情緒與憂鬱症的不同，至2007年已有超過五成的民眾能清楚辨識，顯示越來越多的民眾關心憂鬱症防治，也會尋找資源了解如何排解自己的負向情緒及身邊有明顯憂鬱情緒的親友。 　　

　　「憂鬱症篩檢日」自2000年創立，至今已將邁入第二個十年。今年由臺北市政府衛生局、臺北縣政府衛生局、臺北市立聯合醫院松德院區、行政院衛生署自殺防治中心、財團法人臺北市敦安社會福利基金會、臺灣憂鬱症防治協會、財團法人董氏基金會、社團法人中華民國肯愛社會服務協會、財團法人新光吳氏基金會、精神健康基金會等單位於臺北市信義新光三越香堤廣場共同舉辦2010年憂鬱症篩檢日「愛很大！NEW START！」活動。

　　台北市衛生局局長邱文祥表示，從2000年到2010年，社會環境有很大的變化，經濟的起伏、傳播工具的發達，資訊腳步也變得愈來愈快速。隨著環境的改變，我們所面臨的壓力也越來越多元，因此學習適時紓壓更為重要，免得累積成心理疾病，屆時就得花更多金錢、時間來治療，憂鬱症防治是必須持續推廣的重要工作。 　　

　　台北縣衛生局局長許銘能說，從許多調查可以發現，民眾受到憂鬱情緒困擾的比例很高，雖然憂鬱情緒不等同於憂鬱症，但早期的預防與關懷協助將可以大大降低憂鬱症的罹患機率。憂鬱症並不像其他生理疾病有明顯的病徵，因此更需要透過篩檢，達到預防效果。 　　

　　董氏基金會胡維恆董事表示，基金會參與憂鬱症篩檢日的創立，從一開始與台北市衛生局、高雄市衛生局、台北市立療養院(今台北市立醫院松德院區)及凱旋醫院等單位共同發起，至今有越來越多民間單位如憂鬱症防治協會、台北市生命線協會、高雄市生命線協會、愛心會、安心會、台北市康復之友協會、高雄縣心理復建家屬關懷協會、敦安基金會、肯愛基金會、新光吳氏基金會等參與。推展到現在，憂鬱症篩檢日已經成為台北縣、市衛生局的年度活動，持續投入資源經營辦理，不只過去十年，在未來新的十年，也將提倡以運動等積極、正向的方式來改善情緒，繼續關心民眾的心理健康。 　　

　　胡維恆也說，情緒會在不自知的情況下產生極端變化，透過憂鬱情緒篩檢可以初步檢測，發現身旁親友需要協助時，及時伸出援手，預防遺憾發生。另外也需要增進自我覺察情緒及尋求協助的能力，因此必須建立自我紓解情緒、壓力的方式。 　　

　　活動現場除了主舞台區由歌手張心傑、徐佳瑩及強辯樂團進行表演外，三大主題展覽館同樣吸引許多人潮。其中憂鬱症篩檢日十年宣導成果展覽，持續參與篩檢日活動的民眾都說，就像走進時光隧道一樣，回顧了十年間的累積和改變。另外腦的美麗境界主題館也是熱門館區之一，提供神經心理學衛教服務，參與民眾表示，可以直接看到大腦和心情的關連，感覺相當新奇。 　　

　　民眾除參與憂鬱症篩檢日活動外，也可隨時上各主辦單位官方網站：臺北市政府衛生局(http://www.health.gov.tw/)、臺北縣政府衛生局(http://www.tpshb.tpc.gov.tw/web/Home)、臺灣憂鬱症防治協會(http://www.depression.org.tw/)、敦安社會福利基金會(http://www.ido.org.tw/)、董氏基金會心理衛生組網站(http://www.jtf.org.tw/psyche)瞭解憂鬱症資訊及如何預防保健自己的身心健康。