長庚生技董事長 楊定一
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
做自己喜歡的事不累
文／張慧心、楊育浩
21歲的楊定一就拿到美國紐約洛克菲勒大學創校以來最年輕的博士，27歲就當上分子免疫及細胞生物學系主任，原本同輩都認為他應該持續在學校研究，但他卻離校創 業，遭逢人生原本不會遇到的挫折。回首來時路，他雖遺憾未在學術界闖出成就，卻也堅定一生要奉獻於醫療助人及預防醫學……
他常告訴員工，工作除了收入足以溫飽外，重要的是工作的意義，「工作像一種修行的苦練」。他樂在工作，一天16～18小時都與工作相關，對員工的治理，有著像宗教家的寬容，他相信員工的善念與誠心，無怪乎員工對公司的認同，也有著像信仰般的服務熱誠。
與孩子做朋友
重視下一代的教育
採訪當天一開始，楊定一剛與在國外求學的孩子通完電話，每天他都會像朋友般的與兒子聊天，聽他的生活點滴。曾有雜誌訪問楊定一的長女楊元寧，她認為，出身豪門，最大的意義，不是揮霍不盡的金錢，而是最好的教育環境，以及好「家風」──盡力、勤儉、助人。
事實上，畢業於哈佛大學的楊元寧，從小就跟著爸爸坐禪，九歲就體悟「人生是一場空」，因此，曾多次跟隨爸爸到瓜地馬拉為窮人建造環保屋，也經常和弟弟錄製有聲故事書，幫助貧童增加學習機會。
相同的，楊定一的小兒子楊元培，中學時經常留校練美式足球，當別的孩子都走光了，只有他會多留20分鐘，幫教練收拾場地。有一天，當教練以讚嘆的口氣感 謝楊定一時，他才得知孩子這麼體貼。當天回家的路上，楊定一以開玩笑的口吻對兒子說：「我原諒你了，每次都讓我多等20分鐘，原來是幫教練收拾善後啊！做 得好，這比你考一百分還讓我開心。」
做自己喜歡的事不累
來台灣長住後，楊定一逐漸養成每天運動兩小時的習慣，一年365天絕不間斷，才不會覺得「今天少做了什麼」。更特別的是，楊定一平日睡眠時間極少，平均只需要2〜4小時，醒來就能元氣飽滿，迫不及待想快點運動完，好展開一天忙碌的工作。
「我體質特異啦！千萬不要學我。」至於自己為什麼不會喊累，主要是他平日有禪坐的習慣，不論行住坐臥都能禪定，因此幾乎隨時都能精神奕奕。
「還有一個重要原因，那就是，我所做的事都是我喜歡的事，所以當下很愉快，自然不會累積疲勞和情緒。」楊定一深信，心理會影響生理，生理也會影響心理，但「心」絕對在「身」的前面。
「紓壓是現代人最大的心靈功課！」楊定一常勸癌症病患「完全的療癒來自內心徹底轉變」，平凡、平淡就是最大的幸福。他自己也以身作則，時時心存感激，口中常說「謝謝」，並在其新書《真原醫》中推廣其觀念。
自己天生得到的比別人多
更要懂得為別人付出
楊定一每天大約凌晨四點起床，想好一天的行程後，立刻穿妥衣物出門跑步，不喜歡固定路線的他，經常跑著跑著，發現台北城有許多美麗的公園、河岸、山丘……，大約跑30、40分鐘（約7、8公里），接著做體操，大約也是半個多小時，接著再做身體的極度拉伸運動。
楊定一十分尊崇岳父台塑集團創辦人王永慶精彩的一生。他覺得岳父對自己要求，不重視物質享受，追求精神層次，永續經營對台灣要有貢獻的精神，實在是當代的典範。楊定一平日也很少關注個人的享受，他希望3個兒女從小就體會吃苦和學習獨立，而且要牢記：「自己天生得到的比別人多，更要懂得為別人付出」。
原文刊登於2012/4/5