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秋冬除了防疫也要防「鬱」! 時序進入秋冬,全球COVID-19疫情持續上升,防疫警報也全面提升,面對動盪、充滿不確定的環境,該如何緩解焦慮情緒? ... jtfmh
2020-12-22
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以「審慎樂觀」態度面對8個讓職涯受限的負面念頭 工作職場是一個展現自我能力,獲得成就感的舞台,同時卻也是一個充滿現實競爭的戰場。 在職場上努力打拼的你是否曾有... jtfmh
2020-12-01
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擺脫職業倦怠,4招重燃工作熱情 今年已快接近尾聲,在職場又努力了快一年之後,是否曾因感到情緒耗竭、成就感低落…等,而對於工作萌生倦怠? ... jtfmh
2020-11-10
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BE SMILE,打開工作送你的禮物 才剛結束中秋四天連假,雙十連假緊接著登場,然而…,怎料快樂的時光過得如此之快,今年最後的兩個連假都在10月結束了! ... jtfmh
2020-10-23
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揮別職場負面情緒,靠正向思考四招 十月連假將至,平時疲於忙碌的你,可選擇暫時放下工作,趁著假期,放鬆身心,好好享受,紓解工作壓力,調整好心情再出發! ... jtfmh
2020-10-08
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工作狂STOP!讓自己好好放個假 jtfmh
2020-06-29
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擺脫裁員憂愁,五招揮別壞情緒 jtfmh
2020-06-11
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五招扭轉職場文化,職場婦女站出來! 許多有能力的女性,在職場上或許仍被「家庭主婦」的刻板印象給綑綁,也還有不少企業存在著「男性比女性更適合擔任主管階級」的想法。女性朋友們... jtfmh
2020-05-25
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為自己設計小確幸,職業婦女不憂鬱 一年一度的母親節來臨,在這特別的日子裡,除了吃頓大餐、送份禮物慰勞辛苦的媽媽外,也別忘了持續的給予關心和傾聽!臺灣雙薪家庭普遍,大多數... jtfmh
2020-05-08
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3招避免「新冠肺炎」疫情帶來的負面情緒 近期因新冠肺炎疫情影響,在生活上產生許多不適應及不便;不論是搭乘大眾運輸工具、或是前往公共場所,都必須配戴口罩,並保持適當的社交距離。... jtfmh
2020-04-27
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