工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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工作壓力男女大不同?
分類:職場新知|2013/4/1 下午 02:04:00|by jtfmh|瀏覽人數:2855

OL工作壓力過大示意圖

OL工作壓力過大示意圖

工作壓力大不大,也是男女有別?美國心理協會(American Psychological Association)在三月份發表一份針對1,501位成年工作者所進行的調查,結果發現1/3的工作者長期感覺到來自工作中的壓力,女性對於工作壓力的感受更為深刻。 調查中顯示女性相較於男性在工作中更容易感到緊張,覺得缺乏足夠的內部升遷機會,同時也感覺較難在工作中得到老闆、主管的正面評價。不過在薪資方面,兩性之間倒是有一致的看法,54%的受訪者都覺得相較於自己的工作內容,所獲得的報酬太少了!...
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跟工作壓力說BYE BYE「五」撇步!
分類:職場新知|2013/3/25 上午 10:25:32|by jtfmh|瀏覽人數:2866

工作壓力過大員工示意圖

工作壓力過大員工示意圖

這年頭要找個沒有工作壓力的上班族,發現的機率大概會比在野外偶遇我的黑熊朋友們還低。縱使不願意,但在工作壓力難以擺脫的情況下,上班族朋友們還是得學習如何在工作中與壓力相處。加拿大的壓力管理專家 “Dr. David Posen” 分享了五個方法,要幫助大家克服工作壓力問題: 1. 暫停一下吧: 研究顯示我們的專注力及精神的消長,大約是每2個小時循環一次。但許多人卻無視這樣的生理循環機制,一整天工作都是油門催到底,不給自己喘息的時間。專家提醒,如果持續...
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幸福的員工=高績效的員工
分類:職場新知|2013/3/18 上午 09:59:39|by jtfmh|瀏覽人數:2386

幸福員工示意圖

幸福員工示意圖

多數的工作者都能感受到,通常「績效」代表著自己的存在價值,如果不巧主管又是鐵的紀律奉行者,座位旁掛著的座右銘是「合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練。」希望激發出每一位下屬的最大產能時,許多可歌可泣的職場血汗傳說也就開始流傳了。 但在提升績效這件事上,還是有讓資方、勞方皆大歡喜的好方法。臺灣大學及彰化師範大學在2012年共同進行一項研究,樣本為台灣地區598位員工,其中超過六成是非主管職。研究結果指出,員工只要覺得愈幸福,所表現出的工作績效也會愈高。而細究背後原因,幸福感是對自...
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12週讓你找回工作的熱情!
分類:職場新知|2013/3/11 下午 05:05:56|by jtfmh|瀏覽人數:2021

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有氧運動示意圖 大家好,我是工作熊。在職得快樂忘憂網亮相也快一年了,但一直沒有機會和大家好好說說話。經過和長官不斷爭取之後,終於可以在這裡每週和大家分享工作熊嚴選的職場心理健康新資訊,也請大家多多指教了。 各位上班族的朋友們,一定可以體會工作壓力就像黏性超強的便利貼,伴隨我們職場生活的每一刻。壓力一再累積,對於工作的倦怠感,也就跟著無限輪迴「我不想幹了…」的怨嘆心聲不停增生。 但這是可以改變的!!瑞士三月份最新的研究證實,從事有氧運...
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11月強推徵文-告訴我們~“你最愉快的一次旅行經驗
分類:活動公告|2012/11/5 上午 09:54:26|by jtfmh|瀏覽人數:2492

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11月強推徵文-告訴我們~“你最愉快的一次旅行經驗 旅行會讓失活充實, 是否去過哪個地方旅行? 每一次回憶起,總是久久無法忘懷,還會不經意地微笑 不管是國內、國外、城市、鄉野的旅行經驗 請與我們分享你『你最愉快的一次旅行經驗』 活動時間:11月5日~1...
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如何紓解職場壓力?- 圖文作家holic創作
分類:活動公告|2012/10/30 下午 03:20:41|by jtfmh|瀏覽人數:4750

Holic 如何解決壓力?

Holic 如何解決壓力?

首先進入網站:http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=857 ...
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10月強推徵文-告訴我們~“你”的職場人生!
分類:活動公告|2012/10/2 上午 09:52:21|by jtfmh|瀏覽人數:3186

10月強推徵文-告訴我們~“你”的職場人生! 你是職場菜鳥?還是老鳥?! 對於職場生活,你/妳一定有很多想說的話! 不要害羞,不要吝嗇!請與我們分享~"你"的職場人生 活動時間:10月5日~10月25日 徵文題目:我的職場人生 活動辦法: 心情NOTE的使用者,於自己的空間根據本月強推的徵文主題撰寫相關文章並投搞,字數不限,於活動時間內進行投稿(於發文時點選我想投稿本月文章),董氏基金會將於下個月1號公佈獲選稿...
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恰爾斯來發聲~幫你畫出職場鳥事!!
分類:活動公告|2012/9/12 下午 12:04:09|by jtfmh|瀏覽人數:2291

他是恰爾斯~ 他為你發聲!

他是恰爾斯~ 他為你發聲!

他是恰爾斯~ 他為你發聲! 職場鳥事一堆, 責任制-加班加到死, 菜鳥永遠最要做的事做多, 老闆老是問你為什麼績效不好, 企業永遠嫌你草莓族奴性不夠! 現在你有機會~將你厭惡、仇視、討厭的職場鳥事與大家分享,由心情NOTE客 - 恰爾斯為你量身打造,畫出專屬於"你"的職場鳥事!!!! ...
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16歲那年高中組優等作品--事發三十秒
分類:心衛組訊息|2012/8/28 上午 10:01:22|by jtfmh|瀏覽人數:1806

三十秒你可以做一題數學、打開電腦、跑完一圈操場,三十秒可以喚回一個曾想過要自殺的人、找回曾經以為失去的友情。 小雨站在牆邊的矮牆上,「或許跳下去就可以忘去一切煩惱。」她想。「小雨,不要。」那熟悉的聲音為小雨帶來希望,但也帶給她困惑。 事發五分鐘後 「小雨,原來妳在這裡,還好妳沒事,太好了。」晴晴帶著微笑打破沉默。「妳來做什麼?妳為什麼來?」小雨憤怒的大喊。「當…當然是擔心妳啊!妳幹嘛這樣說?」晴晴感到錯愕地說。「那妳為什麼…現在才擔心我?...
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心情NOTE! 上線啦~現在只要你發文我就贈禮!
分類:活動公告|2012/8/24 上午 11:33:10|by jtfmh|瀏覽人數:3265
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