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親子運動加油站
1.想鼓勵孩子下課後運動一下,卻因為尷尬的時間點不曉得能上哪兒去?或是擔心傍晚時刻可能因為碰上塞車潮而浪費許多時間…,其實只要有手機或電腦,在家裡也能跟孩子一起動起來喔!
(1)親子運動互動APP
因應新冠肺炎疫情,多數家長及孩子得長期居家上班、上課,因此,推出不少用手機即可操作的感應式互動遊戲APP,遊戲中會透過鏡頭偵測身體位置,以感應方式挑戰遊戲中的任務;每場時間雖短,卻能同時達到運動效果,又有多種遊戲能同時和家人一起體驗、邊玩邊運動。

PLAICISE ( IOS版  android版 )
placise

ACTIVE ARCADE ( IOS版 )
親子運動互動APP-ACTIVE ARCADE

(2)親子運動頻道
為來自英國的兒童運動教學頻道,兩位卡通人物會示範各種動作及體操,以鍛鍊身體各部位,適合小孩和家長一起跟著做運動!
 
      
 
頻道影片主角Maribo和兩個小孩化身為動漫遊戲角色,帶領觀眾透過身體動作打怪、跳躍、抓寶物、跑步,彷彿置身遊戲中,在闖關過程中一邊運動!
 
   
 
 
(3)親子運動交流平台
【大台北兒童休閒運動交流平台-親子,課程分享,比賽訊息,藝術文化,直排輪.露營,節慶活動】(Facebook社團)
◎簡介:大台北地區親子休閒活動交流、分享平台
 
【運動星球-親子運動特區】
◎簡介:整理各類親子活動花絮,並提供親子運動相關新知,讓讀者可以此參考親子運動的方式、地點以及注意事項。
 
【kidsclub】
◎簡介:整理歸納出動、靜態親子活動、課程相關資訊,其中設有「親子運動」專區,提供各年齡層運動課程及項目。
 
2.假日想帶孩子出門,除了巷口公園及百貨公司室內球池,已經不知道能到哪兒去動一動了嗎?這邊提供12個全台各地的親子同樂好去處,快穿上運動鞋、帶上水壺,開心出發吧!
(1)北部
【新北大都會公園】
◎地點:新北市
◎位置:新北市三重區疏洪東路一段
◎特色:設有自行車道、熊猴森樂園、親水廣場等近10個主題區域,能騎車、跑跳、划船、野餐…等,也設有全台最大滑梯樂園,讓親子能享受運動、娛樂、趣味。
◎開放時間:24小時
 
【Taimal lPark】台茂購物中心戶外綠地
◎地點:桃園市
◎位置:桃園市蘆竹區南崁路一段112號
◎開放時間:10:00~22:00
◎特色:設置於「台茂購物中心」戶外,架設大型遊樂及體適訓練能設施,另規劃直排輪場、籃球場,並設有2歲以上即可體驗的低斜度攀岩,讓親子一同玩樂、運動。
 
【竹北AI智慧園區公園】
◎地點:新竹縣
◎位置:新竹縣竹北市智慧二路及莊敬一路540巷交叉口
◎特色:設有許多其他公園較少見的親子玩樂設施,如溜索、迷你攀岩場及透明繩索隧道…等,而最大亮點為滑步車練習場,練習場分兩種難度;高低起伏的坡道增加騎乘的挑戰性與趣味。
◎開放時間:平日07:00–19:00,假日07:00–19:00
◎新竹縣政府新聞:https://pse.is/3xaufc
 
(2)中部
【就是愛荔枝親子樂園(原「芬園休閒體健園區」)】
◎地點:彰化縣
◎位置:彰化縣芬園鄉中山路167號
◎特色:家長和孩子能在大草原上追逐、玩飛盤、放風箏,也有滑梯、小火車等設施;亦有夏日限定戲水池,讓孩子和家長共同玩水、消暑。
◎開放時間:09:00~17:00
 
【獅山多功能運動公園】
◎地點:苗栗縣
◎位置:苗栗縣竹南鎮真如路39-45號
◎開放時間:24小時
◎特色:以苗栗著名景點「火炎山」為造型,設計親子趣味洞穴,可在內外攀爬、探險,更有七條長度、角度不同的滑梯,周圍亦有各項特色造型設施讓親子體驗。
 
【溪頭自然教育園區】
◎地點:南投縣
◎位置:南投縣鹿谷鄉內湖村森林巷9號
◎開放時間:07:00~17:00
◎特色:具各式特色步道(石製步道、木造步道、池邊竹製步道…等),遊戲區亦有木製遊具供親子玩樂。若孩子年齡較大,可挑戰22.6公尺高(約七層樓)、全長220公尺之空中廊道。而銀杏橋的美景更是本森林遊樂區著名景色。
 
(3)南部
【屏東縣民公園】
◎地點:屏東縣
◎位置:屏東縣屏東市和生路二段2號
 ◎特色:前身是荒廢27年的台糖舊紙漿廠,園區內有五大特色水池,水池 周邊地面特殊設計,讓親子能在池畔玩沙跑跳、騎乘滑板車,而公園中「阿猴1909綠水園區運動場」更設有各類兒童攀爬、鞦韆等娛樂設施。
 ◎開放時間:24小時
 ◎網頁:https://pse.is/3zc77x
 
【KANO園區】
◎地點:嘉義市
◎位置:嘉義市東區山子頂269-1號
 ◎特色:以電影《KANO》為主題之公園,園區內外處處可看的見以棒球為素材之布置及介紹,而動態活動方面除步道、彩繪牆拍照區及遊玩器材外,最具特色的為巨型滑梯及滑草場,空間寬敞又具刺激及趣味性。
 ◎開放時間:24小時,
 ◎粉絲專頁:https://pse.is/3rpx8n
 
【永康貨櫃公園】
◎地點:台南市
◎位置:台南市永康區大同街705號
◎特色:占地640坪,為貨櫃屋組成的主題公園,公園內針對親子規畫各種體能活動及設施超過16種,如卡丁車、滑草車、泡泡區、沙坑…等等。
◎開放時間:10:00~17:30
 
(4)東部
【玉富自行車道】
◎地點:花蓮縣
◎位置:花蓮縣玉里鎮
◎特色:世界唯一橫跨雙版塊自行車道(歐亞板塊、菲律賓海板塊)
◎開放時間:24小時
 
【宜蘭運動公園】
◎地點:宜蘭縣
◎位置:宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號
◎特色:公園內除步道、大草坪及球場等運動場地外,最具特色的為戰艦遊樂區的繩索、木樁、攀爬網…等山訓設備,大人小孩都能體驗。
◎開放時間:24小時
 
【知本國家森林遊樂區】
◎地點:臺東縣
◎位置:臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路290號
◎特色:位於海拔125~550間的熱大季風森林,森林步道適合親子一同散步、欣賞美景、感受花草香氣。森林遊樂區內更有別具特色的大型傳聲筒、親子吊橋等設施,若想增強運動量,也能於天空廊道挑戰上上下下的階梯。
◎開放時間:07:00~17:00
親子一起運動後,寫下心情感受和印象深刻的事,
共同累積身心健康的財富,還能讓感情更好喔!

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