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簡易有趣的親子運動─飛盤
進行飛盤運動時幾乎可以鍛鍊到身體上所有肌群,與其他體育項目相比,沒有太多規則,無需太高身體素質,因此容易上手;同時可因應需求設計不同玩法、自創遊戲,適合不同年齡層的家人們一起參與,增加趣味性。另外,飛盤運動無需購買太多設備或特定護具
 
有時候礙於天氣,不適合外出玩飛盤,在家裡能怎樣進行飛盤遊戲呢?

親子運動懶人包01
親子運動懶人包02