職得快樂講堂(專家出沒,請安心!) 專業醫師、心理師為你把關職場心理健康
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主管轟炸式的交辦工作,我該怎麼辦?
分類:曹國璽心理師|2013/8/13 上午 10:17:42|by jtfmh2|瀏覽人數:1493

曹國璽/張老師基金會諮商心理師

曹國璽/張老師基金會諮商心理師

家豪部門的同事突然離職,替補的同事還沒找到,部門內雖然有還有兩位同事,但是家豪的主管把大部份的工作都交由家豪接手。新接的工作剛好有新專案推出,事情特別多,家豪已經連續兩個月常常忙到晚上十點多才下班。 星期四好不容易忙的差不多了,想要早一點下班,正要踏出辦公室時,主管臨時叫住他,「家豪,這件事請你處理,很急! 要儘快完成!」。家豪聽到後,感到沮喪與憤怒,心中想著「天哪!我今晚又泡湯了!」「主管這樣操我,他根本不管我死活,他根本把我當苦力來用!」。很想當場拒絕主管,但是心中又有另一股...
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面試總是沒下文,自己缺的是什麼?
分類:陳莉榛副教授|2013/7/17 下午 03:28:01|by jtfmh2|瀏覽人數:2128

陳莉榛/新北市諮商心理師公會理事長

陳莉榛/新北市諮商心理師公會理事長

根據統計臺灣失業率高的年齡層多集中在七年級,大眾對七年級冠上「草莓族」的稱號,主要是反諷新的一輩有光新亮麗的外表、自大驕傲,卻沒有辦法承受工作壓力、職場惡劣環境,一壓就扁、一搓即爛就像水果中的草莓一般。 青輔會調查核心就業力:良好的工作態度、穩定度與抗壓性(76%)、表達與溝通能力(53%)、強烈的學習意願及高度可塑性(50%)、團隊合作能力(47%)、發掘及解決問題能力(43%)、瞭解並遵循專業倫理與道德(33%)。明顯指出抗壓性是相當重要的人格特質,也是目前七年級族群最缺乏...
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職涯選擇,當親子不同調?!
分類:楊彥芬心理師|2013/5/30 下午 05:41:13|by jtfmh2|瀏覽人數:1527

楊彥芬/新光醫院臨床心理師

楊彥芬/新光醫院臨床心理師

對於許多面臨畢業即將踏入社會的新鮮人而言,除了興奮及期待之外,其實內心也常會感到徬徨及不安,包括是否能找到適合所學的、自己感興趣的、父母認可、薪資不錯的工作。進入社會後,工作佔了大多數人活動的時間,因此工作對於一個人的意義、自我價值及成就感都是很重要的。能從事自己有興趣及喜愛的工作是一件幸福的事,因為能增強一個人努力向前進的動機、發揮個人潛能和自我實現,從中更能獲得愉悅的情緒及滿足感。但也發現許多年輕學子在步入社會時,不一定馬上就有機會進入自己喜歡或適合的工作領域,常會有幾年的過渡時期,之...
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找回工作熱情,和職業倦怠說BYE BYE
分類:林家興教授|2013/5/9 下午 07:01:16|by jtfmh2|瀏覽人數:6987

林家興/臺灣師大心輔系教授

林家興/臺灣師大心輔系教授

工作、家庭兩頭燃燒,越來越暴怒   小魚和同事聊起最近的生活變得很容易煩躁、沒有目標。小魚每天睜開眼就是梳洗準備上班,忙完一天就等下班。回到家想要放空一下兒子就來吵。接下來的時間就一樣:吃飯、幫兒子洗澡、自己洗澡、洗衣服、晾衣服、看一下連續劇、壓兒子睡覺。每天為了兒子睡覺時間,都得耗到12點多,然後一天又這麼過了。不曉得是不是工作壓力上升,有時會對著兒子大吼大叫,兒子也很可憐,同事說小魚會這樣是因為職業倦怠,回到家才又被搞得一團亂。 缺乏目標的生涯迷走中   阿進在一家...
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