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擺脫憂鬱,當個會微笑的男人!
根據一篇2015年9月發表於《健康心理學雜誌》研究指出:男性憂鬱症患者在求助專業治療上,較傾向自行處理。受東方傳統文化影響,認為男性應...
jtfmh
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4招護新手爸爸身心健康,享受育兒快樂
面對台灣持續下降的低生育率,政府提供了許多鼓勵措施,愈來愈多男性願意同時擔負照顧孩子的責任。 然而,不僅女性有產後憂鬱症,根據...
jtfmh
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4招創造工作與生活和諧
現代很多雙薪家庭的父母因工作壓力大、可能會將工作上的疲勞、負面的情緒帶回家,加上暑假到來,許多父母可能還會因為無法有充分的時間陪伴孩子...
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2021-07-26
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4招陪伴孩子「疫」外成長!
一場疫情打亂了習以為慣的日常,自5/19全臺各級學校停課後,孩子得居家進行線上課程。就算學期結束,家長們仍需面對可能沒有盡頭的暑假&h...
jtfmh
2021-07-07
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這一個月以來的防疫生活,不知道大家都是怎麼度過的呢? 還記得南韓前幾年流行極端的減壓「坐牢假期」嗎? ...
jtfmh
2021-06-22
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將近一個月WFH的生活,有感受到上下班界線變得模糊嗎? 適逢六月端午連假,假期提供忙碌的上班族一個放鬆和釋放平...
jtfmh
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jtfmh
2021-05-12
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12招保持動力 尋回工作熱忱
動機在個人的表現和職業生涯均扮演著至關重要的角色!而人們工作的動機都大不相同,有的人是因為身負家計重擔、有的人是為了自我實現及自我成長...
jtfmh
2021-04-28
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5招培養成長心態,面臨挑戰無所畏懼
心理學家Dr. Carol S. Dweck提出人有兩種普遍的心態:固定心態(fixed mindsets)和成長心態(growth ...
jtfmh
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