戴上學士帽、穿上學士服，結束四年大學生活，畢業不是結束，而是邁向另一個里程的開始。 無論是社會新鮮人，或者跳槽轉職的人，面對面試時，都感到膽戰心驚。擔心被問到不知道如何回答的問題時，不知道該如何應對；擔憂自己表現不好，無法進入理想的公司。 但只要你準備好，面試其實沒有那麼難! 將自己準備好 當你將自己準備好時，就會提高自信!有些面試主考官詢問的題目，需要你毫不猶豫、有信心的回答。不要死背答案，在面試前想清楚自己要表達什麼，如何行銷自己，展現出...

你曾因為與討厭的同事共處而感到憤怒嗎?你曾因為公司不公平的制度而憤恨不平嗎? 但憤怒會消滅幸福的花火，放下心中的憤慨，是讓自己快樂生活的關鍵， 該如何行動呢? 1.將負面想法轉念 負面的想法如同開放性的傷口，會在腦中潰爛，最好的方式就是轉念-將其變成積極正向的想法。當你發現自己因為某個人或某件事產生情緒波動，產生負面影響時，你可以思考這個人有什麼優點，或這樣的情況能為你帶來什麼好處。 當你擁有較樂觀的心態時，你更能以有建設性的方式處理...

https://kknews.cc/career/xolxy8.html 每天早晨鬧鐘響起，你覺得是一天噩運的開始嗎? 每天晚上躺在床上，你都感到討厭自己的生活嗎? 你寧可沒有麻醉就拔牙，也不想去上班嗎? 如果上述的問題，你的回答都是「是」，那你可能真的很討厭你的工作，而且你正在思考該如何開口提離職。 事實上，多數人為了顧及經濟、家庭等，無法輕易放棄自己討厭的工作，那究竟該怎麼辦呢? 為什麼提離職那麼...

說到冷氣，你一定會想到大金空調…一隻日本相撲選手娃娃成了大金空調的最佳代言人，深植人心。這一切的都歸功於和泰興業董事長－蘇一仲。 蘇一仲，政治大學外交系畢業後，赴美深造闖蕩事業，1987年回台接手家族企業，1992年接下日本大金空調在台總代理。看似人生勝利組，背後卻是用失敗而換取的。在美國曾當過服務生，曾創業失敗，曾賠上一大筆積蓄，而後決心重新磨練自己。他不以和泰集團世家子弟之姿自傲，反而因為年輕時期的闖蕩，讓他更深信「禮」的重要，善待他人，也善待自己&he...

想要在職場生涯中取得成功，最重要的不是討好主管、天天加班，而是將自己擺在第一順位，照顧好自己! 當你將自己照顧好自己時，你能意識到自己的需求及身體的變化，人們會因此而喜歡你，你也會感覺每天都很美好，成功將隨之而來。 以下是自我照顧影響成功的五個重要關鍵: 1.建立自信 自我照顧將讓你更信任自己的行為，因為你知道自己有辦法控制自...

多數員工希望工作擁有彈性的安排，能夠讓工作與生活達到平衡，但雇主們知道員工希望彈性的工作該如何安排嗎? 根據一家人力資源公司Justworks與房地產公司SquareFoot合作進行研究，發現多數員工與管理者認為，生產率應由工作產值所衡量，而非只是坐在辦公室工作的那幾個小時。 研究調查314名美國小型企業的員工與47名雇主，70%受訪者認為彈性的工作時間非常重要。有42%受訪者表示，若公司提供更彈性的工作環境，他們會接受少10%收入的工作。J...

成立於1908年的合隆毛廠，是頂級羽絨服品牌Moncler、Canada goose的羽絨原料供應商。合隆產量佔全球六分之一，年營收轉虧為盈，一路成長至50億元，這一切都是陳家第四代-陳焜耀總裁堅守的江山。 看似經營成功的企業，其實也曾經歷差點破產、倒閉的歷程。2008年金融海嘯，中國安徽廠廠長帶頭叛變，奪走生產機器設備與經營權，使合隆長年的投資付諸流水。即便如此，陳焜耀總裁仍能帶領合隆走出黑暗，繼續闖出事業的高峰… 想看更多陳焜耀的...

多數的工作都需要經歷社交場合，無論是與客戶推銷、與同行交流、與其他領域應酬，社交是一般上班族難以避免的情境。 對於活潑、外向的人而言，社交可以很輕鬆。但如果你比較內向，或不知道該如何跟陌生人互動，社交可能就成為一種壓力源。 想必多數人處在一個陌生聚會的場合中，難免會感到緊張、焦慮。 你想打破沉默：「嗨!你好!」 陌生人：「你好。」 接著又出現尷尬的沉默。 大多時候，這樣的尷尬與擔憂，只因為你過度思考。你開始揣測對方是否覺得你無聊、剛剛表現是不...

生活需要許多熱情，讓我們足以有工作、進修學習、升遷等動機。 但如果工作沒有任何誘因，薪水已無法滿足你，工作內容也讓你感受不到成就感時，該怎麼辦呢? 也許，好的生活習慣可以取代一時的熱情，讓你足以不斷向上成長! 動機與習慣究竟有哪些差異呢? 1.動機是一次性的，習慣則是持久的 當主要的工作是一個棘手的任務時，一時的衝動也許可以幫助你執行任務。例如:打電話給你不喜歡的客戶、離開舒適的沙發起身做飯，都可以因為當下的衝勁而完成。但並...

公益快樂購: http://shop.etmh.org/ 處在資訊爆炸、步調快速的時代中，我們需要多元的思維與應變能力適應生活。因此，照顧自己成為一件重要的事!擁有健康的身心，才有能力執行每個任務，讓自己維持在最佳狀態。 以下提供大家五個技巧，促進我們的心理健康： 1.選擇...