工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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面試難不難?準備這20題就對了!
分類:職場新知|2017/6/21 下午 02:11:46|by jtfmh|瀏覽人數:7

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戴上學士帽、穿上學士服,結束四年大學生活,畢業不是結束,而是邁向另一個里程的開始。 無論是社會新鮮人,或者跳槽轉職的人,面對面試時,都感到膽戰心驚。擔心被問到不知道如何回答的問題時,不知道該如何應對;擔憂自己表現不好,無法進入理想的公司。 但只要你準備好,面試其實沒有那麼難! 將自己準備好 當你將自己準備好時,就會提高自信!有些面試主考官詢問的題目,需要你毫不猶豫、有信心的回答。不要死背答案,在面試前想清楚自己要表達什麼,如何行銷自己,展現出...
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放下「恨」-你值得更快樂的自己
分類:職場新知|2017/6/14 上午 10:50:42|by jtfmh|瀏覽人數:78

(圖片來源:freepik)

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你曾因為與討厭的同事共處而感到憤怒嗎?你曾因為公司不公平的制度而憤恨不平嗎? 但憤怒會消滅幸福的花火,放下心中的憤慨,是讓自己快樂生活的關鍵, 該如何行動呢? 1.將負面想法轉念 負面的想法如同開放性的傷口,會在腦中潰爛,最好的方式就是轉念-將其變成積極正向的想法。當你發現自己因為某個人或某件事產生情緒波動,產生負面影響時,你可以思考這個人有什麼優點,或這樣的情況能為你帶來什麼好處。 當你擁有較樂觀的心態時,你更能以有建設性的方式處理...
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致厭惡工作的你:到底該離職還是繼續留下來?
分類:職場新知|2017/6/7 上午 09:08:46|by jtfmh|瀏覽人數:257

https://kknews.cc/career/xolxy8.html 每天早晨鬧鐘響起,你覺得是一天噩運的開始嗎? 每天晚上躺在床上,你都感到討厭自己的生活嗎? 你寧可沒有麻醉就拔牙,也不想去上班嗎? 如果上述的問題,你的回答都是「是」,那你可能真的很討厭你的工作,而且你正在思考該如何開口提離職。 事實上,多數人為了顧及經濟、家庭等,無法輕易放棄自己討厭的工作,那究竟該怎麼辦呢? 為什麼提離職那麼...
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再多的財富都是0,健康才是開頭1
分類:領導人運動紓壓|2017/5/31 下午 04:06:01|by jtfmh|瀏覽人數:108

說到冷氣,你一定會想到大金空調…一隻日本相撲選手娃娃成了大金空調的最佳代言人,深植人心。這一切的都歸功於和泰興業董事長-蘇一仲。 蘇一仲,政治大學外交系畢業後,赴美深造闖蕩事業,1987年回台接手家族企業,1992年接下日本大金空調在台總代理。看似人生勝利組,背後卻是用失敗而換取的。在美國曾當過服務生,曾創業失敗,曾賠上一大筆積蓄,而後決心重新磨練自己。他不以和泰集團世家子弟之姿自傲,反而因為年輕時期的闖蕩,讓他更深信「禮」的重要,善待他人,也善待自己&he...
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成功,要先照顧好自己的五個理由
分類:職場新知|2017/5/24 下午 04:28:12|by jtfmh|瀏覽人數:102

Freepick圖庫

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想要在職場生涯中取得成功,最重要的不是討好主管、天天加班,而是將自己擺在第一順位,照顧好自己! 當你將自己照顧好自己時,你能意識到自己的需求及身體的變化,人們會因此而喜歡你,你也會感覺每天都很美好,成功將隨之而來。 以下是自我照顧影響成功的五個重要關鍵: 1.建立自信 自我照顧將讓你更信任自己的行為,因為你知道自己有辦法控制自...
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彈性工作多重要?四成員工願意接受較低薪的工作!
分類:職場新知|2017/5/17 上午 09:54:16|by jtfmh|瀏覽人數:90

www.bit.ly/2pMhbH4

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多數員工希望工作擁有彈性的安排,能夠讓工作與生活達到平衡,但雇主們知道員工希望彈性的工作該如何安排嗎? 根據一家人力資源公司Justworks與房地產公司SquareFoot合作進行研究,發現多數員工與管理者認為,生產率應由工作產值所衡量,而非只是坐在辦公室工作的那幾個小時。 研究調查314名美國小型企業的員工與47名雇主,70%受訪者認為彈性的工作時間非常重要。有42%受訪者表示,若公司提供更彈性的工作環境,他們會接受少10%收入的工作。J...
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跑過極地,甩開安眠藥的纏身
分類:領導人運動紓壓|2017/5/11 下午 02:59:10|by jtfmh|瀏覽人數:162

成立於1908年的合隆毛廠,是頂級羽絨服品牌Moncler、Canada goose的羽絨原料供應商。合隆產量佔全球六分之一,年營收轉虧為盈,一路成長至50億元,這一切都是陳家第四代-陳焜耀總裁堅守的江山。 看似經營成功的企業,其實也曾經歷差點破產、倒閉的歷程。2008年金融海嘯,中國安徽廠廠長帶頭叛變,奪走生產機器設備與經營權,使合隆長年的投資付諸流水。即便如此,陳焜耀總裁仍能帶領合隆走出黑暗,繼續闖出事業的高峰… 想看更多陳焜耀的...
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想終結尷尬的社交情境?先停止過度思考吧!
分類:職場新知|2017/5/3 上午 10:10:54|by jtfmh|瀏覽人數:159

多數的工作都需要經歷社交場合,無論是與客戶推銷、與同行交流、與其他領域應酬,社交是一般上班族難以避免的情境。 對於活潑、外向的人而言,社交可以很輕鬆。但如果你比較內向,或不知道該如何跟陌生人互動,社交可能就成為一種壓力源。 想必多數人處在一個陌生聚會的場合中,難免會感到緊張、焦慮。 你想打破沉默:「嗨!你好!」 陌生人:「你好。」 接著又出現尷尬的沉默。 大多時候,這樣的尷尬與擔憂,只因為你過度思考。你開始揣測對方是否覺得你無聊、剛剛表現是不...
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工作沒動力?好習慣助提升生活效率!
分類:職場新知|2017/4/26 下午 02:23:01|by jtfmh|瀏覽人數:172

生活需要許多熱情,讓我們足以有工作、進修學習、升遷等動機。 但如果工作沒有任何誘因,薪水已無法滿足你,工作內容也讓你感受不到成就感時,該怎麼辦呢? 也許,好的生活習慣可以取代一時的熱情,讓你足以不斷向上成長! 動機與習慣究竟有哪些差異呢? 1.動機是一次性的,習慣則是持久的 當主要的工作是一個棘手的任務時,一時的衝動也許可以幫助你執行任務。例如:打電話給你不喜歡的客戶、離開舒適的沙發起身做飯,都可以因為當下的衝勁而完成。但並...
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簡易五招,心理健康一把罩
分類:職場新知|2017/4/20 上午 10:10:38|by jtfmh|瀏覽人數:179

公益快樂購: http://shop.etmh.org/ 處在資訊爆炸、步調快速的時代中,我們需要多元的思維與應變能力適應生活。因此,照顧自己成為一件重要的事!擁有健康的身心,才有能力執行每個任務,讓自己維持在最佳狀態。 以下提供大家五個技巧,促進我們的心理健康: 1.選擇...
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