工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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蠟燭兩頭燒?父母應該學的時間管理技巧
分類:職場新知|2018/2/12 下午 05:14:06|by jtfmh|瀏覽人數:10

圖片來源http://www.vmlearning.com.au/food-for-thought-for-working-mothers/ 過年即將到來,身為爸爸媽媽的你,是否已經為了要照顧孩子、準備年菜、安排過年行程而忙到焦頭爛額了呢? 身為父母,真的只能犧牲自己的時間及想做的事嗎?有什麼方式可以讓父母有效管理時間呢?以下提供大家十個技巧! 一、了解生活中每件事的重要等級 對你而言,什麼事是最重要的?這輩子你最想完成的夢想...
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【請你別這樣說話!】三招應對不禮貌的同事
分類:職場新知|2018/2/7 上午 09:15:25|by jtfmh|瀏覽人數:21

(圖片來源Freepik)

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你曾遇過同事對你不友善或不禮貌的狀況嗎?你會如何回應對方呢?相信很多人因為希望和同事保持良好關係,因此選擇視而不見或吞忍對方的無理。但當對方一次次以很情緒化的方式跟你說話,但你們又需要在工作上有合作關係時,一定會讓你感到壓力,工作開始變得不愉快… 以下提供三種方式讓你應對「不禮貌」的同事: 一、忽略他 如果一群人一起相處,有人表現的不禮貌時,你可以選擇忽視他,他也許只是習慣這樣的行事作風,而非針對你。有些人因為不善於處理...
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想成功?向「藉口」說不!
分類:職場新知|2018/2/1 下午 05:18:33|by jtfmh|瀏覽人數:15

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「藉口」是阻擋成功的一大阻力,每個人或多或少都有因為不想或不願面對某些人、事、物時,為自己找藉口:因為下班後太累,無法去運動、因為身體不適,不能在會議中報告、因為尚未事業有成,無法成家立業… 所有的藉口都能歸因於三種來源,每一種藉口的背後都有解決方案: 一、懶惰 (圖片來源Freepik) 每個人都渴望舒舒服服的過日子,因此你會想很多理由不去健身房,將自己搞得渾身是汗。此時,你要為自己尋找「動力」!你選擇下班後躺在沙發...
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積極的同事讓我們成為更好的人!
分類:職場新知|2018/1/25 下午 02:48:15|by jtfmh|瀏覽人數:21

圖片來源Freepik

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俗話說「近朱者赤,近墨者黑」有其道理,我們身邊的人到底有多具影響力呢? 當一群相似的朋友常處在一塊,會默默影響彼此的行為與生活方式,說話表達,甚至是服裝打扮都會越來越相似;居住於同一社區,經濟能力或社會階級也會落在相同的水平區間。職場中,同事也在無形中對我們產生極大影響力! 你是五個人的平均-你花最多時間相處的五個人的平均值,等於你 當我們與積極、努力不懈的成就者相處時,我們就會更加積極;但如果你的朋友都很消極,對於事情的完成度都只有低標準,那你也可...
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外向者社交,內向者規劃細節-打造雙贏團隊
分類:職場新知|2018/1/10 上午 09:51:22|by jtfmh|瀏覽人數:38

圖片來源shutterstock

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同一個團隊中,有些人屬於活潑外向,有些人個性較為害羞內向,該如何相互交流、合作呢? 多元溝通訓練者兼組織發展專家Jim Lew表示,外向者通常認為內向者是社會邊緣的、很勉強的、害羞的、神秘的、孤僻的非貢獻者;內向者則覺得外向者是咄咄逼人的、自私的、不知前因後果的、較粗魯的,及被社會需要的。 這樣的歧異可能使這兩種人在同一個組織中出現溝通問題,儘管兩者性格不同,仍可以建立支持性的工作關係! 如何與內向者工作? 一、事先提供議程 ...
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想要員工有卓越表現?設定目標、提供獎勵有技巧!
分類:職場新知|2018/1/3 下午 05:57:33|by jtfmh|瀏覽人數:43

新的一年,公司有什麼新目標嗎?你常常覺得主管所制定的目標只是為了檢視你的績效表現嗎?在許多情境下,即使達成目標可以加薪或獲得額外獎金,對於員工而言,這都還是一件可怕的任務。 制定目標不是一種資源的消耗,實際上是可以為領導者培養靈感的方式,幫助公司與團隊獲利。關鍵在於,需要花時間與個別團隊成員共同創造有意義且可實現的目標!針對不同成員所擅長且感興趣的領域,訂定適合的目標,而個人的目標也要與公司的理念保持一致,確保其職責、專業領域與興趣有相關性。 ...
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行行出狀元,驕傲分享自己的工作吧!
分類:職場新知|2017/12/29 上午 09:11:16|by jtfmh|瀏覽人數:52

圖片來源Freepick

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農曆年節將至,親友團聚時難免會談論到彼此的生活、工作。當大家都在比較薪資、工作成就時,你該如何驕傲地分享自己的工作內容呢? 定義你的工作 在談論你的工作前,先思考及定義。你可以問問自己:「為什麼你的工作內容很重要?如果公司缺少你或你的團隊,會發生什麼事?」假使你是一位會計人員,負責公司核銷,你明白如果自己沒有堅守崗位,那麼公司的帳必將大亂,甚至影響公司其他成員的薪水支付,對客戶也將造成極大影響。因此,確認每項工作任務的重要性是必要的。 ...
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安慰的要領:做最佳的聽眾!
分類:職場新知|2017/12/22 下午 04:17:41|by jtfmh|瀏覽人數:143

傾聽就是一種陪伴

傾聽就是一種陪伴

當同事或朋友與你分享不幸的消息時,你會知道該如何與他們溝通嗎?無論你們關係有多好,你可能還是會感到不知所措。 假如你的朋友或同事的親人過世、面對分手、工作不順等困難,到底該如何幫助他們振作呢? 注意,你的好意可能會讓對方感覺更糟糕! 當我們以不恰當的方式回應對方,例如「加油」、「不要想太多」、「這沒什麼吧」,儘管是「出於好意」,都可能加重對方的壓力。其實,我們可以用更有效的方式幫助對方! 一、改變話題對事情並沒有幫助 ...
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制定收信時間表,工作效率更加倍!
分類:職場新知|2017/12/6 上午 09:20:55|by jtfmh|瀏覽人數:127

(圖片來源 Shutterstock)

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收E-MAIL是每位上班族每天必做的事,即使社群網路蓬勃發展,電子信箱依然無法被取代,我們甚至比過往更加關注電子郵件。 根據一家芝加哥電子郵件營銷公司Reachmail一項調查發現,有84%上班族經常整天都在查收電子郵件,超過五成上班族每天發送10封以上的電子郵件。上班族不僅在工作時間因為收發信而分心,Reachmail另一項調查也發現,75%美國員工會在假日及下班後的晚上檢查電子信箱,更有超過六成的員工會在度假時查收電子郵件。 整天檢查電子...
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公布壞消息,如何避免對方垂頭喪氣
分類:職場新知|2017/11/29 上午 10:29:34|by jtfmh|瀏覽人數:143

圖片來源:freepik

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面對壞消息時,多數人都不想聽或說不出口,無論是工作上的反饋建議、錯過提案截止日期,或是需要糾正同事/下屬的錯誤時,都比讚美、宣布好消息還要難開口。 當面對壞消息(或者比較沒那麼好的消息)時,大腦會判定我們遭受威脅,引發戰鬥反應。因此,當我們要公布壞消息時,會比較小心謹慎。但只要保持正確心態、應用正確技巧,就能減少壞消息所帶來的負面影響! 技巧一、保持積極 知名皮克斯動畫工作室對於傳遞壞消息有一套技巧:在製作電影的過程,領導者會與團隊進...
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