工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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想法總是一閃而過?寫下來,更聰明!
分類:職場新知|2017/9/13 下午 04:51:21|by jtfmh|瀏覽人數:9

https://simplelivingover50.com/2016/10/07/a-good-idea/ 我們每天會出現上萬個想法,現在試著回想從今天早上到現在,你想過些什麼呢? 大概很難全部回想到吧!但別擔心,忘記是正常的,大腦會幫助我們過濾掉不重要的訊息。問題是,我們該如何更深刻的記住重要的事,讓我們變得更聰明呢? 靈感出現在毫無準備的時候 當大腦處於放鬆狀態時,會出現很多好的想法。例如你在洗澡或做白日夢等沒有專注於思...
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讓創造力成為你的超能力
分類:職場新知|2017/9/6 下午 05:56:12|by jtfmh|瀏覽人數:18

http://pop.tw.weibo.com/app/travel/10477 無論你在哪個產業,「創意」是成功不可或缺的關鍵。充滿創意思維的員工可以想出創新的解決方案,並提出更好的對策。員工可能每天面臨相同的業務與工作內容,該如何培養員工的「創意」呢? 1.充分利用自由與多樣性 提供自由空間讓員工努力實現具體的工作目標。若只是一味下指令,會扼殺員工的創造力;而是應該給予員工工作目標,並允許他們使用自己的方式完成任務。團隊中,每位員工都有...
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與同事共處:我們能成為彼此分享生活的朋友嗎?
分類:職場新知|2017/9/1 上午 08:54:40|by jtfmh|瀏覽人數:70

董氏基金會心衛中心同仁一起至宜蘭旅遊

董氏基金會心衛中心同仁一起至宜蘭旅遊

你在工作中有好朋友嗎?許多人都害怕跟同事交心,大家彷彿只能在職場中戴著面具生活,但這樣真的是好事嗎? 根據一個美國求職平台Good&Co研究顯示:65%的員工與至少一名同事擁有親近的友情!該研究以4000多名員工與100多位雇主為對象,了解工作場合間的友情對員工有哪些影響。研究發現,與同事建立良好的友誼,可以幫助員工提高工作滿意度與參與度,有超過五成雇主認為員工間擁有好的關係,有助提高公司文化。 LinkedIn(一家美國商業導向的社...
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壓力甜蜜點:適度壓力有助工作表現
分類:職場新知|2017/8/22 上午 10:58:56|by jtfmh|瀏覽人數:59

Christian Gralingen

Christian Gralingen

世大運來臨,每位選手在國際的舞台上希望能有最突出的表現,為自己的國家摘下獎牌。但在這樣重要的賽事中,選手們需要承擔不小的壓力,同時須具備良好的心理素質,在場上全神貫注、不慌不亂,才能把最好的一面表現出來。 不僅是運動員,日常生活中,適當的壓力的確能幫助我們達到最佳的狀態,讓我們能充滿熱情,激發潛能。 什麼是「適當的壓力」?該如何喚醒它呢? 假使同事因為生病,需要請你代替他出席明日的演講,你能在短時間內準備出好的內容,並...
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職涯十字路口-Follow「心」方向
分類:職場新知|2017/8/16 下午 02:02:39|by jtfmh|瀏覽人數:47

http://optionsjack.com/10192016/ 畢業生從大學殿堂走出,踏入社會,走入職場,你是如何選擇自己的工作呢? 因為身在醫師世家所以你也被迫從事醫療的工作?因為畢業於會計系,所以不得不到會計事務所上班?因為父母覺得鐵飯碗有保障,讓你報考公務人員國家考試?或者又因為科技新貴坐領高薪,使你考慮到科技園區工作嗎? 你可曾想過,你選擇的是自己真正喜歡的工作嗎? 你願意選擇所愛嗎? ...
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工作出包怎麼辦?承認錯誤是第一步!
分類:職場新知|2017/8/11 下午 04:50:30|by jtfmh|瀏覽人數:71

https://www.lucidchart.com/techblog/2015/08/31/the-worst-mistake-of-computer-science/ 每個人在工作上,難免有犯錯的可能性,嚴重的錯誤可能對公司造成很大的影響,但當我們發生錯誤時,可以如何彌補並從中記取教訓呢? 以下提供大家幾個步驟: 1.承認錯誤 當你發現自己做錯時,除非這個失誤很輕微,不會影響任何人,否則請立即告知主管,表現勇於負責與專...
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如何為「被Fired」創造更多可能性
分類:職場新知|2017/8/7 下午 01:45:01|by jtfmh|瀏覽人數:74

www.goo.gl/3nVsBw

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被解雇時,可能會對雇主感到震驚、困惑,甚至憤怒,而雇主讓員工離開的原因可能是:他們不適合這份工作、管理上出現改變,或公司縮小規模。 對於被解雇的員工而言,可能會因為沒有薪資收入而感到挑戰,但若換個角度思考,它可能讓你有新的體悟! 1.擁有一些自己的時間 雖然被解雇可能導致你非常沮喪,但這並不是盡頭。你剛好有時間可以規劃未來,讓你激發新的興趣與活動。例如:你對烘焙充滿熱情,那你可以思考如何開一家麵包店。 就當自己放長假,多多閱讀並關心自己的身心...
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下班後老闆還是line不停?工作生活仍可達平衡?!
分類:職場新知|2017/7/25 上午 09:44:37|by jtfmh|瀏覽人數:92

http://insights.dice.com/2015/11/11/tech-pros-quest-for-work-life-balance/ 凱特是一名創業公司的經理,她常因為勤奮工作而感覺錯失生活,因此當非工作時間,她試圖關閉「工作模式」享受與家人、朋友相處的時間,但她卻始終沒有獲得正能量… 你也有跟凱特一樣的煩惱嗎?覺得將「工作」與「生活」分開,應該就能達到平衡,但為什麼反而帶來不良的結果呢? 工作...
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想走在正確的軌道上?做這五件事就對了!
分類:職場新知|2017/7/18 下午 03:22:55|by jtfmh|瀏覽人數:101

圖片來源-ted

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有時因為和朋友聊天、看了一部啟發人心的電影,或讀了一本發人省思的書籍,可能足以喚醒你的鬥志,感覺生活充滿動力。但生活難免會有挫敗、迷惘的時候,當失去活力時,該如何持續保持信心與熱情呢? 1.有一個準確的願景 當你不知道未來的目標是什麼時,你依然可以每天過著吃飽穿暖的日子,但你會感覺很茫然。為自己訂一個目標吧,每天為了目標努力! 為了實現目標,規劃每天要做哪些事能讓自己更接近夢想。也許你會覺得這樣的日子過得有點艱困或辛苦,但這就是生活,每天都會帶來新的...
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好老闆就該這樣做!員工的身心健康是企業的第一考量!
分類:職場新知|2017/7/12 上午 08:49:57|by jtfmh|瀏覽人數:90

員工身體越健康、情緒越穩定,可以提高工作效率,減少曠工或請假,節省企業成本。 【延伸閱讀】再多財富都是0,健康才是開頭1 該如何提供員工健康的工作場所呢? 一、促進健康習慣 根據美國疾病預防控制中心(CDC)報告顯示,美國雇主每年平均花費於員工因病曠職上的成本高達2258億美元! 但要求員工抱病上班對企業沒有任何好處,CDC建議企業直接鼓勵員工建立良好生活習慣,例如:在辦公室提...
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