工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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想走在正確的軌道上?做這五件事就對了!
分類:職場新知|2017/7/18 下午 03:22:55|by jtfmh|瀏覽人數:15

圖片來源-ted

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有時因為和朋友聊天、看了一部啟發人心的電影,或讀了一本發人省思的書籍,可能足以喚醒你的鬥志,感覺生活充滿動力。但生活難免會有挫敗、迷惘的時候,當失去活力時,該如何持續保持信心與熱情呢? 1.有一個準確的願景 當你不知道未來的目標是什麼時,你依然可以每天過著吃飽穿暖的日子,但你會感覺很茫然。為自己訂一個目標吧,每天為了目標努力! 為了實現目標,規劃每天要做哪些事能讓自己更接近夢想。也許你會覺得這樣的日子過得有點艱困或辛苦,但這就是生活,每天都會帶來新的...
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好老闆就該這樣做!員工的身心健康是企業的第一考量!
分類:職場新知|2017/7/12 上午 08:49:57|by jtfmh|瀏覽人數:39

員工身體越健康、情緒越穩定,可以提高工作效率,減少曠工或請假,節省企業成本。 【延伸閱讀】再多財富都是0,健康才是開頭1 該如何提供員工健康的工作場所呢? 一、促進健康習慣 根據美國疾病預防控制中心(CDC)報告顯示,美國雇主每年平均花費於員工因病曠職上的成本高達2258億美元! 但要求員工抱病上班對企業沒有任何好處,CDC建議企業直接鼓勵員工建立良好生活習慣,例如:在辦公室提...
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你所擔心的事 90%都不會發生
分類:職場新知|2017/7/5 上午 08:46:09|by jtfmh|瀏覽人數:108

https://www.theodysseyonline.com/anxietyincollege 「如果我做不到,該怎麼辦?」 「如果大家知道我失敗,別人是不是會恥笑我?」 「如果找不到工作,沒有錢養家,該如何是好?」 以上的問題,是否聽起來很熟悉?你是不是也常常出現相同的擔憂與焦慮呢? 但你所焦慮的這些事,真的會發生嗎?如果不會,這樣的焦慮感可能對我們產生負面影響! 擔心是正常的,但須要保持樂觀開放的態度 ...
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上班使人胖?都是壓力惹的禍!
分類:職場新知|2017/6/27 上午 08:29:53|by jtfmh|瀏覽人數:77

每天坐在辦公室,下午三點一到就順手拿起零食往口中塞,配上一杯珍珠奶茶,覺得心情會變好嗎? 不過,體重是否也隨著時間逐日上升呢? http://landtarot.weebly.com/store/c1/%E6%8E%A8%E8%8D%90%E4%BA%A7%E5%93%81.html 根據美國一家人力銀行公司-CareerBuilder的調查發現,56%的美國上班族認為自己超重,45%員工表示...
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面試難不難?準備這20題就對了!
分類:職場新知|2017/6/21 下午 02:11:46|by jtfmh|瀏覽人數:78

www.goo.gl/o3Fe5R

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戴上學士帽、穿上學士服,結束四年大學生活,畢業不是結束,而是邁向另一個里程的開始。 無論是社會新鮮人,或者跳槽轉職的人,面對面試時,都感到膽戰心驚。擔心被問到不知道如何回答的問題時,不知道該如何應對;擔憂自己表現不好,無法進入理想的公司。 但只要你準備好,面試其實沒有那麼難! 將自己準備好 當你將自己準備好時,就會提高自信!有些面試主考官詢問的題目,需要你毫不猶豫、有信心的回答。不要死背答案,在面試前想清楚自己要表達什麼,如何行銷自己,展現出...
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放下「恨」-你值得更快樂的自己
分類:職場新知|2017/6/14 上午 10:50:42|by jtfmh|瀏覽人數:106

(圖片來源:freepik)

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你曾因為與討厭的同事共處而感到憤怒嗎?你曾因為公司不公平的制度而憤恨不平嗎? 但憤怒會消滅幸福的花火,放下心中的憤慨,是讓自己快樂生活的關鍵, 該如何行動呢? 1.將負面想法轉念 負面的想法如同開放性的傷口,會在腦中潰爛,最好的方式就是轉念-將其變成積極正向的想法。當你發現自己因為某個人或某件事產生情緒波動,產生負面影響時,你可以思考這個人有什麼優點,或這樣的情況能為你帶來什麼好處。 當你擁有較樂觀的心態時,你更能以有建設性的方式處理...
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致厭惡工作的你:到底該離職還是繼續留下來?
分類:職場新知|2017/6/7 上午 09:08:46|by jtfmh|瀏覽人數:304

https://kknews.cc/career/xolxy8.html 每天早晨鬧鐘響起,你覺得是一天噩運的開始嗎? 每天晚上躺在床上,你都感到討厭自己的生活嗎? 你寧可沒有麻醉就拔牙,也不想去上班嗎? 如果上述的問題,你的回答都是「是」,那你可能真的很討厭你的工作,而且你正在思考該如何開口提離職。 事實上,多數人為了顧及經濟、家庭等,無法輕易放棄自己討厭的工作,那究竟該怎麼辦呢? 為什麼提離職那麼...
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再多的財富都是0,健康才是開頭1
分類:領導人運動紓壓|2017/5/31 下午 04:06:01|by jtfmh|瀏覽人數:132

說到冷氣,你一定會想到大金空調…一隻日本相撲選手娃娃成了大金空調的最佳代言人,深植人心。這一切的都歸功於和泰興業董事長-蘇一仲。 蘇一仲,政治大學外交系畢業後,赴美深造闖蕩事業,1987年回台接手家族企業,1992年接下日本大金空調在台總代理。看似人生勝利組,背後卻是用失敗而換取的。在美國曾當過服務生,曾創業失敗,曾賠上一大筆積蓄,而後決心重新磨練自己。他不以和泰集團世家子弟之姿自傲,反而因為年輕時期的闖蕩,讓他更深信「禮」的重要,善待他人,也善待自己&he...
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成功,要先照顧好自己的五個理由
分類:職場新知|2017/5/24 下午 04:28:12|by jtfmh|瀏覽人數:139

Freepick圖庫

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想要在職場生涯中取得成功,最重要的不是討好主管、天天加班,而是將自己擺在第一順位,照顧好自己! 當你將自己照顧好自己時,你能意識到自己的需求及身體的變化,人們會因此而喜歡你,你也會感覺每天都很美好,成功將隨之而來。 以下是自我照顧影響成功的五個重要關鍵: 1.建立自信 自我照顧將讓你更信任自己的行為,因為你知道自己有辦法控制自...
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彈性工作多重要?四成員工願意接受較低薪的工作!
分類:職場新知|2017/5/17 上午 09:54:16|by jtfmh|瀏覽人數:119

www.bit.ly/2pMhbH4

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多數員工希望工作擁有彈性的安排,能夠讓工作與生活達到平衡,但雇主們知道員工希望彈性的工作該如何安排嗎? 根據一家人力資源公司Justworks與房地產公司SquareFoot合作進行研究,發現多數員工與管理者認為,生產率應由工作產值所衡量,而非只是坐在辦公室工作的那幾個小時。 研究調查314名美國小型企業的員工與47名雇主,70%受訪者認為彈性的工作時間非常重要。有42%受訪者表示,若公司提供更彈性的工作環境,他們會接受少10%收入的工作。J...
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