工作熊NOTE(熊出没,請開心!!!) 工作熊本人,和你分享職場心理健康大小事
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比主管聰明?六個方法教你如何因應
分類:職場新知|2018/6/20 上午 09:26:57|by jtfmh|瀏覽人數:16

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很多人都在談論管理者應該如何超越自我,僱用比自己更聰明的員工來改善公司,並不斷的促進學習和發展。然而當你發現你是這個思維過程的接收者,同時必須向一個你覺得並不適任的經理報告時,你會怎麼做? 當我們談論糟糕的主管特質時,我們會聯想到缺乏領導能力,具偏見,惡意的或冷漠的。但是也有一種糟糕的主管,是無知、沒有能力,無法勝任主管的角色。 那麼,當你自認是一個優於主管的員工時,你會怎麼做呢?以下提供六種因應的方法: 一、專注於工作 你多次意識到自己確實比主管聰明...
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如何克服工作上最易產生的四種憂慮
分類:職場新知|2018/6/12 下午 04:55:06|by jtfmh|瀏覽人數:126

如何克服工作上最易產生的四種憂慮

如何克服工作上最易產生的四種憂慮

我們大部分的時間都在工作,那麼最重要的事,就是如何在職場中仍保持身心愉快。可惜地是,許多人在職場中都還是會有壓力,這始終讓我們常感憂慮。以下是最常見的職場憂慮,以及我們可以如何克服。 1.Getting fired被解僱/(克服方式→表現積極) 每個人都曾有過被解僱的擔憂。不論是經濟景氣不好或是公司已經被大公司併購,任何人都可能隨時被資遣。面對這種恐懼的最好辦法就是和你的主管談談。如果你真的信任你的主管,那你可以跟他們談談你的焦慮,並詢問你的表現如...
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應對惱人職場人際關係六撇步
分類:職場新知|2018/6/5 下午 05:13:58|by jtfmh|瀏覽人數:123

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我們的一生很漫長,但你有想過工作佔據了我們一半的人生嗎?如果一週工作40個小時,你會發現與同事相處的時間勝於家人朋友。一個優秀的工作團隊可以讓人忍受糟糕的工作,但一個煩人的同事卻能讓美好的職場生活變得糟糕。 根據美國奧利維拿撒勒大學一份報告顯示:2000名受訪者皆有職場人際關係的困擾。Digital Third Coast(美國市場營銷)內容策劃師Roxy Fata指出職場人際關係的困擾源自與同事長時間相處。 這是因為工作占據了我們一半的人生...
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給疲累的你:如何為一天注滿活力?
分類:職場新知|2018/5/18 上午 08:43:04|by jtfmh|瀏覽人數:188

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你是否每天都覺得筋疲力盡呢?每天早上起床都覺得睡不飽嗎?當我們感到疲倦時,可能出現無法集中注意力、憤怒、記憶力不佳、反應變慢、工作效率下降等。不僅如此,疲倦還與肥胖、高血壓、憂鬱症等疾病有關。 許多上班族習慣藉由咖啡、維他命、茶等方式提神,但你知道為什麼自己常常處於疲倦狀態嗎?這可能是身體帶給你的警訊! 一、心理因素在作祟 也許你正對自己的身分、工作或生活感到迷惘,讓你感到不快樂,覺得自己失去目標,出現壓力。你可能因此處在一種無法專心工作或...
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我不是企業想要的人才?增加技能可提升競爭力!
分類:職場新知|2018/5/8 下午 04:08:05|by jtfmh|瀏覽人數:166

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「學以致用」是每個人都希望達到的目標,但我們在「校園所學」與「工作技能」真的相符嗎? 根據美國學習之家(與大專院校、企業等單位合作,提供民眾各類教育課程)與Future Workplace(美國人力銀行公司)的研究顯示:1/3的受訪者認為大學有責任為學生找到工作,但卻有超過七成的企業仍有職務空缺,其中近一半的人資表示原因為求職者不符合企業徵才的資格。 【延伸閱讀】面試難不難?準備這20題就對了! Futu...
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領導-除了督促,更要懂得同理員工!
分類:職場新知|2018/5/4 下午 05:08:23|by jtfmh|瀏覽人數:135

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找工作時,你會有哪些考量?薪資待遇、工作內容、上班地點,或是主管與員工間的關係呢?根據研究發現,當主管能同理員工、以良好的方式對待員工,不僅能幫助公司創造利潤,更會對職場環境產生重大影響!根據美國一家企業福利管理技術公司Businessolver2018年研究顯示,96%的人認為主管有同理心是重要的,卻有92%的人覺得主管欠缺同理能力。而人資專業人員與企業管理者也認為主管關懷員工,對業績有正向影響,能激勵員工提高生產力。 【延伸閱讀】澳洲研究證實:企業重視職場心理健康,有...
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想當佼佼者?你夠有自信嗎?
分類:職場新知|2018/4/24 上午 09:08:32|by jtfmh|瀏覽人數:163

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想成為某個領域中的佼佼者,是許多人的目標。不過你始終懷疑以自己的能力、智力真的能做到嗎?重點是,你有自信嗎? 建立自信是第一步,從相信自己開始!沒有人是天生的專家,每個領域的TOP1都是透過學習、失敗與堅持才成為大家眼中的「專家」。 如同電影「當幸福來敲門」中的故事,年輕的Chris Gardner在一家證券經紀公司擔任一名無領薪的實習生,在沒有經濟能力、教育、與人脈的困境下,他完成實習並進入公司成為正式員工,最後成立自己的公司,成為股票領域中的專家。 ...
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好好與前公司說再見-不撕破臉是關鍵!
分類:職場新知|2018/3/27 上午 09:54:05|by jtfmh|瀏覽人數:162

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找新工作可能有壓力,離職同樣對有些人而言也是一種壓力源。你曾有過想離職卻不知道如何開口的經歷嗎?原因是什麼?怕主管生氣?捨不得同事?或覺得尷尬嗎? 【延伸閱讀】有話不敢說?克服恐懼讓你的想法被聽見! 離職的原因很多,可能是生活型態轉變、搬家、目前工作沒有晉升機會、想嘗試新的領域、失去對工作的熱情...。根據美國民調公司Harris Interactive研究發現,74%員工都曾考慮過跳槽到新公司。無論離職的理由為何,都要能夠以良好的方式離開當前的工...
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常為工作出國嗎?四技巧減緩出差壓力!
分類:職場新知|2018/3/23 上午 08:55:06|by jtfmh|瀏覽人數:193

你經常到外地出差嗎?如果經常因公出國的人,常需經歷時差、氣候、當地文化的差異,且還需要承擔工作的壓力。根據美國一家旅遊風險管理公司On Call International的調查指出,超過1/3美國的員工表示,出差比平常感到更緊張。 進一步分析發現,出差的忙碌與高壓,對飲食、睡眠、健康都有負面影響。16%出差者表示他們出差時會缺乏規律飲食、運動與作息,8%的人則表示在出差時更容易抽菸。 On Call International醫療人員William S...
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讓對方Say「Yes」?正確的請求與吸引力可提升成功率!
分類:職場新知|2018/3/15 上午 08:41:38|by jtfmh|瀏覽人數:161

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如果你是業務,知道如何向客戶推銷產品嗎?如果你是行銷人員,知道如何行銷公司產品而不被拒絕嗎?工作熊提供兩種方式,讓你能快速又準確達到目標。答案就是:請求與吸引! 接下來要告訴大家,如何請求、如何吸引才能讓我們達成目標: 尋求幫忙的管道: 1.親自詢問某人 2.透過e-mail詢問 3.透過電話、語音訊息或簡訊詢問 4.利用社交媒體 一般而言,當你想尋求協助時,同時透過上述四種方式,成功率最高。試想看看,假設你...
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