找新工作可能有壓力，離職同樣對有些人而言也是一種壓力源。你曾有過想離職卻不知道如何開口的經歷嗎?原因是什麼?怕主管生氣?捨不得同事?或覺得尷尬嗎? 【延伸閱讀】有話不敢說?克服恐懼讓你的想法被聽見! 離職的原因很多，可能是生活型態轉變、搬家、目前工作沒有晉升機會、想嘗試新的領域、失去對工作的熱情...。根據美國民調公司Harris Interactive研究發現，74%員工都曾考慮過跳槽到新公司。無論離職的理由為何，都要能夠以良好的方式離開當前的工...

你經常到外地出差嗎?如果經常因公出國的人，常需經歷時差、氣候、當地文化的差異，且還需要承擔工作的壓力。根據美國一家旅遊風險管理公司On Call International的調查指出，超過1/3美國的員工表示，出差比平常感到更緊張。 進一步分析發現，出差的忙碌與高壓，對飲食、睡眠、健康都有負面影響。16%出差者表示他們出差時會缺乏規律飲食、運動與作息，8%的人則表示在出差時更容易抽菸。 On Call International醫療人員William S...

如果你是業務，知道如何向客戶推銷產品嗎?如果你是行銷人員，知道如何行銷公司產品而不被拒絕嗎?工作熊提供兩種方式，讓你能快速又準確達到目標。答案就是：請求與吸引! 接下來要告訴大家，如何請求、如何吸引才能讓我們達成目標： 尋求幫忙的管道： 1.親自詢問某人 2.透過e-mail詢問 3.透過電話、語音訊息或簡訊詢問 4.利用社交媒體 一般而言，當你想尋求協助時，同時透過上述四種方式，成功率最高。試想看看，假設你...

人際互動是我們的本能，除了家人，還需要學習與同學、老師、朋友、同事、伴侶相處的技巧。隨著科技產品的發展，面對面的「社交」成為許多人的弱點。不知道該如何與陌生人開啟話題，不想當「句點王」嗎?那就看工作熊給大家的建議吧! 建議一：使用CCA技巧，讓人們願意敞開心胸 你想要跟陌生人有很多話可以聊，而且都不用擔心不知道該說什麼嗎? 語言學家Carol A. Fleming提出CCA技巧-Comment(詮釋)、Comment(再解說)、Ask(提問)。她說明，當你想...

圖片來源http://www.vmlearning.com.au/food-for-thought-for-working-mothers/ 過年即將到來，身為爸爸媽媽的你，是否已經為了要照顧孩子、準備年菜、安排過年行程而忙到焦頭爛額了呢? 身為父母，真的只能犧牲自己的時間及想做的事嗎?有什麼方式可以讓父母有效管理時間呢?以下提供大家十個技巧! 一、了解生活中每件事的重要等級 對你而言，什麼事是最重要的?這輩子你最想完成的夢想...

你曾遇過同事對你不友善或不禮貌的狀況嗎?你會如何回應對方呢?相信很多人因為希望和同事保持良好關係，因此選擇視而不見或吞忍對方的無理。但當對方一次次以很情緒化的方式跟你說話，但你們又需要在工作上有合作關係時，一定會讓你感到壓力，工作開始變得不愉快… 以下提供三種方式讓你應對「不禮貌」的同事： 一、忽略他 如果一群人一起相處，有人表現的不禮貌時，你可以選擇忽視他，他也許只是習慣這樣的行事作風，而非針對你。有些人因為不善於處理...

「藉口」是阻擋成功的一大阻力，每個人或多或少都有因為不想或不願面對某些人、事、物時，為自己找藉口：因為下班後太累，無法去運動、因為身體不適，不能在會議中報告、因為尚未事業有成，無法成家立業… 所有的藉口都能歸因於三種來源，每一種藉口的背後都有解決方案： 一、懶惰 (圖片來源Freepik) 每個人都渴望舒舒服服的過日子，因此你會想很多理由不去健身房，將自己搞得渾身是汗。此時，你要為自己尋找「動力」!你選擇下班後躺在沙發...

俗話說「近朱者赤，近墨者黑」有其道理，我們身邊的人到底有多具影響力呢? 當一群相似的朋友常處在一塊，會默默影響彼此的行為與生活方式，說話表達，甚至是服裝打扮都會越來越相似；居住於同一社區，經濟能力或社會階級也會落在相同的水平區間。職場中，同事也在無形中對我們產生極大影響力! 你是五個人的平均-你花最多時間相處的五個人的平均值，等於你 當我們與積極、努力不懈的成就者相處時，我們就會更加積極；但如果你的朋友都很消極，對於事情的完成度都只有低標準，那你也可...

同一個團隊中，有些人屬於活潑外向，有些人個性較為害羞內向，該如何相互交流、合作呢? 多元溝通訓練者兼組織發展專家Jim Lew表示，外向者通常認為內向者是社會邊緣的、很勉強的、害羞的、神秘的、孤僻的非貢獻者；內向者則覺得外向者是咄咄逼人的、自私的、不知前因後果的、較粗魯的，及被社會需要的。 這樣的歧異可能使這兩種人在同一個組織中出現溝通問題，儘管兩者性格不同，仍可以建立支持性的工作關係! 如何與內向者工作? 一、事先提供議程 ...

新的一年，公司有什麼新目標嗎?你常常覺得主管所制定的目標只是為了檢視你的績效表現嗎?在許多情境下，即使達成目標可以加薪或獲得額外獎金，對於員工而言，這都還是一件可怕的任務。 制定目標不是一種資源的消耗，實際上是可以為領導者培養靈感的方式，幫助公司與團隊獲利。關鍵在於，需要花時間與個別團隊成員共同創造有意義且可實現的目標!針對不同成員所擅長且感興趣的領域，訂定適合的目標，而個人的目標也要與公司的理念保持一致，確保其職責、專業領域與興趣有相關性。 ...