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4招創造工作與生活和諧
分類:職場新知|2021/7/26 下午 06:05:14|by jtfmh|瀏覽人數:481

圖片來源:Freepik

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現代很多雙薪家庭的父母因工作壓力大、可能會將工作上的疲勞、負面的情緒帶回家,加上暑假到來,許多父母可能還會因為無法有充分的時間陪伴孩子而感到焦慮、自責、煩心…

不讓自己陷入蠟燭兩頭燒的困境,要妥善照顧自己的情緒外,妥善安排家庭時間也很重要,工作熊藉要和你分享用4招讓你能夠創造工作與生活的和諧喔!
 


 
 
 
 
 
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1. 重新思考時間管理
人的時間都有限,充分利用時間的前提是要判斷事情的輕重緩急,安排優先順序,把時間花在能給為你生活帶來更多價值的事情上才值得。

2. 重新探索熱情,挖掘新的興趣
不妨考慮培養新的熱情和興趣。問問自己這些問題,可以從檢視自己的生活開始,現在所做的事情是否為自己真正熱愛的?能不能為你正在做的事情找到更深層的意義?務必要從能夠給你帶來快樂、興奮和幸福的事情來考慮喔!

3. 無需害怕自我侷限
創造工作與生活的和諧還需要瞭解自己!這包括過去自己所經歷的障礙以及局限性。如果對於自己的限制或不足之處有所瞭解,將局限性視為成長的機會並克服,將可以幫助自己實現目標。當面對不可避免的挫折和問題時,越是強化上述這個想法,就越能培養出更有韌性的態度。

4. 必要時提出協助
無論身處於職場還是家庭,我們的目標都是創造一個和諧的工作和生活環境,並在我們所做的每件事中找到意義。如果某件事的某一部分困擾著你或佔用了你很多時間,那就找一個擅長做那件事的人!盡量減少花費在自己不擅長的事情上的時間或精力,懂得適時委託他人協助是一個簡單的方法。
 
 


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工作和生活中真正的平衡不應該是犧牲一件事來成全另一件事。與生活和工作達到某種程度的和諧最終會更有回報和成就感喔!

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原文摘要自:Addicted 2 Success
Why Work-Life Balance Is Outdated and What to Go for Instead

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