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當你缺乏靈感時你必須做的5件事 生活中有一個重要的小螺絲幫助一切事物正常運轉-「靈感」,它很抽象,卻深深影響著我們的生活,三餐料理、旅行規劃、問題解決&he... jtfmh
2019-07-10
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晝思夜夢,當心負面情緒更擴大! 你聽過「日有所思,夜有所夢」嗎? 你是否經常白天累積了許多工作壓力,導致夜裡輾轉難眠? 長期下來,你有覺得自己的情緒不... jtfmh
2018-12-06
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規律運動,讓你遠離憂鬱症 工作壓力好大? 下班後你有運動的習慣嗎? 你知道運動能改善憂鬱情緒嗎? 以下與你分享一則國外研究調查。 ... jtfmh
2018-12-28
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被同學嗆 日期 我在哪裡 我當時在做什麼? 我和誰在一... alice0933082414
2017-06-03
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跳脫安逸,建立自信生活的3種方法 很多人其實沒有表面上的如此自信,每天反覆無變化的平淡生活、職場上如例行公事般的工作模式,讓人們習慣於安逸,漸漸地害怕面對不確定性、缺乏... jtfmh
2019-07-03
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輕忽日常壓力,當心積多成病! 你是不是也有永遠做不完的業務壓力?jtfmh
2018-11-01
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支持與紓壓,職業婦女不burn out A 小姐是一位48歲的職業婦女,她大學畢業後就進入一家外商公司服務,憑著不服輸的個性,做到主管的職位。結婚18年,育有子... jtfmh
2018-11-08
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轉念看待工作中的喜歡或不喜歡(上篇)   「希望這次業績達標,我一定要達成這個目標否則我就是一個loser。」、「經理在我心目中很重要,我必須努力達成業... jtfmh
2018-12-13
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被逆境推向極限,是件好事? 如果我們沒有找到對事物的挑戰點,那麼你就會錯過成功的機會。而成功意味著你必須經歷過多次的失敗。現在,我們應該找出那讓我們陷入... jtfmh
2018-09-27
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3招避免「新冠肺炎」疫情帶來的負面情緒 近期因新冠肺炎疫情影響,在生活上產生許多不適應及不便;不論是搭乘大眾運輸工具、或是前往公共場所,都必須配戴口罩,並保持適當的社交距離。... jtfmh
2020-04-27
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