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老人參與體感遊戲(Exergames)能增進自信與運動 2020/05/15

  一項發表於《醫學互聯網》期刊的研究指出,為老人提供力度和平衡運動的體感遊戲(Exergames,以視頻遊戲為主的運動)是有助於預防老年人跌倒和增加老年人運動的有效工具。

  該研究對象包括了12位年齡59至91歲的老年人,接受了14次半結構化的訪談及參加了為期6週,每週3次的體感遊戲試驗。研究者對受試者進行81個小時的觀察和科技接受模型(Technology Acceptance Model)的問卷調查。平均每位參與者在每個時段花費的時間大約是15分鐘,從5分鐘開始,直到20-25分鐘。體感遊戲是單獨進行的。參與者大多喜歡留下來觀看其他參與者玩遊戲,也有些參與者只出現在自己的時段。

  研究結果指出,大多數老年人(12人中有8人)對MIRA體感遊戲持正面的態度。參與者能感受來自於在從事體感遊戲時所經驗到的樂趣,以及感知到身心健康和社交自信上的進步,另外,指導者對參與者的信心有著很大的影響。指導者給予老年人很多正向的回饋,例如:您可以做到! 做得很好! 您進步很多!等等。這些正向的回饋可能增強了參與者的信心。



論文出處 Motivational Determinants of Exergame Participation for Older People in Assisted Living Facilities :Mixed-Methods Study,2017

本文由戴怡君選文、黃嘉慈摘譯,感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿


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