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心衛新知內頁
後設認知治療(metacognitive therapy)可以預防憂鬱症復發 2020/01/15

       以”終止反覆的負面思考”為基礎的憂鬱症治療策略稱為後設認知治療(metacognitive therapy)。一項發表於《心理學前沿》的研究發現,與其他方法相較,後設認知治療預防憂鬱症復發上可能更加有效。
 
      憂鬱症是一個嚴重的全球健康問題。目前有超過3億人口患有憂鬱症,治療方式上包括認知行為治療(CBT)和藥物在內的治療在短期內可以有很好的治療效果,然而,許多人的症狀會在幾個月內或之後復發。只有大約百分之30的憂鬱症患者在治療結束後18個月內沒有復發。
 
      該項研究者提供給39名重度憂鬱症患者十次後設認知治療。將參與者分為兩組。第一組參與者立即接受後設認知治療,第二組參與者則要等待10週才能開始治療。等待期間,共有兩個人退出研究。一年後,共有34位參與者參加了追蹤評估。評估顯示,在接受後設認知治療1年後,仍有百分之67至73的參與者被列入康復狀態。研究者也指出,在那些症狀嚴重的患者中,病情顯著地恢復。在重度憂鬱症患者中,有百分之79的患者在追蹤時已康復,而中度憂鬱症患者則是百分之60。僅有百分之15的參與者在治療後一年沒有任何改變,僅有百分之13病情已恢復者在該年中再度復發。其他人則呈現一些症狀的改善,另外,整個群組的焦慮也明顯地降低。
 
      研究者表示,當患者理解到反覆負面思考的影響,並設法改變他們的思維方式和模式時,就能保持健康。這種治療方法不僅復原的可能性更高,人們還可能覺得負擔較少。


出處:〈今日醫療新聞,November 3, 2019,Metacognitive therapy may prevent depression relapse
本文由戴怡君選文、黃嘉慈摘譯,感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿

 
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