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董氏快訊
發布日期2018/08/13
有效時間
標題【記者會】紓壓、樂動、效能高! 心理健康微紀錄片與運動紓壓短片發表
詳細資料

微紀錄片 擁有愛與工作能力 3分鐘短版


勞動部職安署鄒子廉署長(右四)、台塑企業總管理處林善志總經理(左四) 、董氏基金會姚思遠執行長(右三)、中華民國諮商心理師公會全聯會徐西森理事長(右二),鼓勵企業提供員工職場紓壓環境。
勞動部職安署鄒子廉署長(右四)、台塑企業總管理處林善志總經理(左四) 、董氏基金會姚思遠執行長(右三)、中華民國諮商心理師公會全聯會徐西森理事長(右二),鼓勵企業提供員工職場紓壓環境。
 

紓壓、樂動、效能高!
心理健康微紀錄片與運動紓壓短片發表
提供職場心理健康方案,企業省荷包,有效提升生產力

 
  員工常請假?工作效率低?董氏基金會今提供職場心理健康促進方案,讓企業不僅可省荷包,還能有效提升生產力。同時邀請台塑企業分享內部營造優良職場心理健康環境經驗。現場並發表雙方共同合作的兩部職場心理健康促進宣導短片,希望藉此呼籲全台各企業,不論規模大小,都別忽略了職場心理健康的重要性。

企業紓壓的推動,能建構及增進正向氛圍的職場環境。
  董氏基金會姚思遠執行長表示,根據英國健康安全衛生署(Health & Safety Executive, HSE)資料顯示,平均每五人中就會有一個人認為他們的工作非常或極端緊張;平均每一個因工作壓力引起的病假案例,約造成30.2個工作天的損失。因此董氏基金會於2012年起便積極結合超過70間知名企業共同推廣,透過提供各種紓壓方案(包括轉念紓壓、愛笑瑜珈、芳療按摩…等),讓企業能夠為自己的員工安排學習紓壓的方式,累積至今年已有超過70間知名企業參與,參與員工的滿意度都高達九成以上,企業及參與員工的反應,可看出員工對職場心理健康的期待與需求。而今年與台塑企業合作推廣系列職場紓壓宣導方案,希望藉此邀請更多企業一起參與推廣,建立正向氛圍的職場環境,也是響應勞動部「推動工作與生活平衡補助計畫」政策,減輕勞工壓力及促進職場心理健康。也期望政府能增設「心理健康獎」,更有助於職場心理健康的推動。

提醒企業從「加強職場心理健康宣導」及「提供員工心理健康支持」著手。
  勞動部職安署鄒子廉署長也特別出席記者會說明,依據職安法第6條規定,雇主應針對員工身心健康妥為規劃及採取必要之安全衛生措施。因此勞動部從103年起,擬訂各項行動策略,像是工作生活平衡補助計畫中就有好幾項跟職場心理健康有關,例如補助員工關懷與協助課程;員工紓壓課程等。企業可以運用這些資源,同時進行跨部門的資源整合,包括人資部門、環安部門、廠護等互相協助,擴大服務範圍,不僅促進員工身心健康,提高生產效率,也能提升企業形象。

  台塑企業總管理處林善志總經理分享台塑企業不同廠區已有8年獲國健署績優健康職場獎,且已與董氏基金會連續7年合作企業紓壓日,透過主動積極協助員工養成運動紓壓習慣,像是推動「上班期間4分鐘TABATA運動」,讓沒時間不再是員工不運動藉口。鼓勵員工主動積極參與,也讓主管與員工有互動及相互瞭解的機會,如此不僅有助降低員工因心理健康而請假所支出之成本,更能提高組織生產力及員工與主管間的尊重關係。

  中華民國諮商心理師公會全國聯合會徐西森理事長說明,壓力為生活的一部分,也是職場工作者必須面對與處理的問題。壓力與效率二者呈現拋物線的相關,壓力適中時,效率最佳;工作壓力和離職率呈現正相關,即工作壓力過高,離職的可能性也會增加;壓力和工作滿意度則呈現負相關,也就是壓力過大時,職場人員的工作滿意度可能會降低。因此提醒民眾可運用紓壓七字口訣:「空(放空)、轉(轉念)、兩(運動20分鐘)、年(每年至少修一次3天以上長假)、求(適時求助專家)、改(改善心情與時間管理)、變(改變固定的生活模式)」,只要有助於降低自我壓力、促進心理健康,又不會影響他人的工作和生活,就是有效的壓力管理方法。

  參與拍攝微電影之台塑企業資深員工蔡信奇分享,他覺得公司還蠻重視職場紓壓的重要性,像是鼓勵在上班時候做簡易運動,或安排醫護與員工聊聊,都可以感受到公司的重視。由於自己平日住在宿舍,除了放假以外幾乎都在廠區內生活,因此廠內提供多樣化的設施對自己而言相當重要,像是可以去打打壘球、網球或者去阿媽公園走走,也都有助於壓力的釋放。


企業紓壓日資訊與相關影片資源,歡迎您上華文心理健康網(www.etmh.org)瀏覽。


HI 你今天動了沒









 

現 場 花 絮


職場心理健康微紀錄片的主角之一,28年資歷的台塑企業員工蔡信奇,親至現場分享心聲及感謝企業經營者對員工身心健康的投資,一一列舉廠區內的各式紓壓活動與相關設施,確實有助釋放工作壓力。
職場心理健康微紀錄片的主角之一,28年資歷的台塑企業員工蔡信奇,親至現場分享心聲及感謝企業經營者對員工身心健康的投資,一一列舉廠區內的各式紓壓活動與相關設施,確實有助釋放工作壓力。


台塑企業員工現場示範平日上班時間就可於辦公室空間進行的4分鐘TABATA運動。
台塑企業員工現場示範平日上班時間就可於辦公室空間進行的4分鐘TABATA運動。



勞動部職安署鄒子廉署長(後排右三)、台塑企業總管理處林善志總經理(後排中)、中華民國諮商心理師公會全聯會徐西森理事長(後排右)、董氏基金會姚思遠執行長(後排右二)與現場參與的上班族,共同呼籲重視職場心理健康。
勞動部職安署鄒子廉署長(後排右三)、台塑企業總管理處林善志總經理(後排中)、中華民國諮商心理師公會全聯會徐西森理事長(後排右)、董氏基金會姚思遠執行長(後排右二)與現場參與的上班族,共同呼籲重視職場心理健康。

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