登入/加入會員
  • 帳號
  • 密碼
  • #
求才
公益快樂購
職場心理健康促進
2017企業紓壓
Mr.Blue 憂鬱先生
心理健康連署
老人憂鬱非老化
2016心情頻道聊天室
首頁 >活動花絮列表>活動花絮
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
活動花絮
20170627企業紓壓日-五福旅行社(台北)~辦公室健身操
1 / 36
第一張 上一張 下一張 自動播放 秒輪播
主題:辦公室健身操
時間:2017年6月27日(二)下午17:30-18:30
講師:Kelly  (AFAA國際基本有氧教練)
內容: 講師帶領學員運用左右腳往前後左右踏步,搭配手的抬舉,並將多組動作組合,讓學員了解運動可以增強腦耐力,需要保持高度專注力,才能完成組合動作。最後講師帶領學員在椅子上進行全身的伸展,搭配呼吸放鬆,使學員達到緩和狀態。

 *若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心
  MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
  電話:02-2776-6133#2