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20170505企業紓壓日-瑞士商弗克司~拍打按摩
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主題
:拍打按摩

時間:2017年5月5日(五)中午12:00-13:30

講師:張志偉  (社團法人中華民國八段錦協會理事長)

內容:講師先說明12時辰養生法,如何在對的時間從事對的活動,使身心達到平衡。接著
   向學員介紹簡易穴位,透過肢體伸展與經絡按摩,消除疲累感,聚精養神。並引導
   學員相互以拍打穴位方式,放鬆平常較緊繃的肌肉群。最後教導學員簡單的氣功操,
   使其在日常生活中可以建立運動的紓壓習慣。


 *若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心
  MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
  電話:02-2776-6133#2