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活動花絮
20190112企業紓壓日-九連環境~正向思考
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主題:正向思考

時間:2019112日(六)下午10151115

講師:簡宏江 (育達商業科技大學健康照顧社會工作系助理教授)

內容:講師說明壓力與情緒的關聯性,帶領學員練習覺察及辨識自我壓力源的方法,

並說明正向思考的重要性,說明失落也是生命中的一部份,鼓勵學員接納自己的不完

美,發覺自己的長處及身旁隱藏的力量,像是一句話、一首歌、一個人等,引導學員

透過思考模式的轉變,在困境中找到亮點及正向成長的機會。

 

*若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心

MAILmhjtf@jtf.org.tw  電話:02-2776-6133#2