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20170929企業紓壓日-宏碁~愛笑瑜珈
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主題:愛笑瑜珈
時間:2017年9月29日(五)中午12:00-13:30
講師:陳達誠  (台灣愛笑瑜珈協會理事長)
內容:講師先介紹愛笑瑜珈的起源,引導學員透過呼吸感受一分鐘有多久,藉以體驗呼吸放鬆。而後說明「笑」的好處,搭配肢體伸展,引導學員笑出來,並以遊戲互動,讓學員感受愛笑瑜珈可以為情緒帶來的轉變與改善。

 *若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心
  MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
  電話:02-2776-6133#2