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20170825企業紓壓日-台塑嘉義廠~經絡穴道
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主題:經絡穴道
時間:2017年8月25日(五)下午14:00-16:00
講師:許聰敏  (中華自我保健學會嘉義分會會長)
內容:講師簡述上班族長期處於久坐狀態,使血液循環下降、筋骨僵硬、肌肉緊繃,若沒有適時起身走動或適時紓壓,可能因為過大壓力,導致情緒不佳,甚至引發憂鬱情緒。接著,講師介紹學員上班族常使用的穴位,示範按壓技巧,引導學完自我按壓穴位時若出現痠痛現象,可能代表壓力過大或身體狀態需要注意,提醒學員日常生活可視不同狀態按壓對應穴位,幫助舒緩身體不適症狀。

 *若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心
  MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
  電話:02-2776-6133#2