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活動花絮
20170727企業紓壓日-台塑彰化廠~座位瑜珈
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主題:座位瑜珈
時間:2017年7月27日(四)下午16:00-17:00
講師:Rebbca (R勁無限舞動館執行長)
內容: 講師先帶領學員簡易暖身動作,說明瑜珈可以利用辦公室現有器材-椅子,進行肢體伸展,讓學員實際體驗如何透過瑜珈放鬆身心。帶領學員運用氣球進行肌力的訓練與伸展,引導其生活中簡易可獲取的物品,即可以幫助上班族達到伸展的效果。

 *若您對企業紓壓日活動有興趣,歡迎洽詢董氏基金會心理衛生中心
  MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
  電話:02-2776-6133#2