登入/加入會員
  • 帳號
  • 密碼
  • #
心衛fb粉絲
公益快樂購
2017企業紓壓
心理健康連署
樂動10
「SMILE」生活行動書籤卡
Mr.Blue 憂鬱先生
樂跑-跑遊世界
老人憂鬱非老化
2016心情頻道聊天室
首頁 > 憂鬱症防治>身旁的人有憂鬱症>陪伴需知
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
陪伴需知

陪伴需知

幫助憂鬱症患者前,我們應先對憂鬱症有正確的了解與認知,才不會引發不理想的狀況。

  陪伴憂鬱症患者能做的有下列幾項:

1.積極地傾聽:「好好地聽」他想說的話。

2.給予正向的鼓勵及支持,讓他看到自己的優點

3.諒解患者有情緒無法控制的障礙,允許其可能會有的行為。
   如:工作績效或課業退步、可能出現依賴等。

4.主動給予關懷與問候,表示可以接他的電話,也歡迎對方找你聊聊。

 

陪伴憂鬱症患者應避免做的有下列幾項:

1.避免責罵患者會是否定他的想法、做的事或計畫。不要急於用自己的價值觀衡量患者,
   多聽聽他的說法。

2.不過度勉強患者做他不想做的事,且讓他照著自己適當的方式做事。

3.不指責他的無理或情緒,但可以提供不同的想法讓他參考。

4.不以負面的舉例刺激患者或「翻舊帳」。

5.不要失去耐心,失去耐心,將情緒發洩出來,容易使其再度受到傷害

6.避免一再詢問「你為什麼不快樂」或是「不要想太多」等之類的安慰性話語。