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職場心理健康促進
樂動紓壓五招
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2017企業紓壓
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企業紓壓
u企業紓壓日的源起
五月一日為國際勞動節,此月份各界都會關注勞工健康與福利的相關議題。另員工普遍於休假後的隔日出現「Monday Blue」的憂鬱情緒症狀。為提醒企業主及員工關心自己的心理健康,自2012年起,董氏基金會與各界合作,訂定每年五月的第一個禮拜一「台灣企業紓壓日」,呼籲企業主及職場上班族關心心理健康議題,定期檢視情緒、建立適當紓壓方式,預防憂鬱症的發生。

u我們的合作伙伴
自2012年開辦至今,已有超過70家企業合作,舉辦超過345場紓壓體驗課程。

u紓壓體驗課程特色
1.涵蓋壓力與身心症狀反應關連性的說明,及相關資源介紹,包含:壓力檢測、憂鬱情緒檢
   測,及職場紓壓資訊、建議等。
2.由專業師資進行主題課程之觀念教學實作練習
3.實用肢體放鬆紓壓動作教學及演練
4.提供實用紓壓小物及使用方式介紹


(點選下方框格,可獲取相關資訊)