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認識憂鬱症
憂鬱症關鍵50問
作者:劉嘉逸
出版社:文經社
出版日期:2011年08月01日
內容介紹:
本書是由專業的精神科醫師執筆,將多年的臨床經驗寫成文字,希望能對憂鬱症患者有所幫助,讓他們走出陰鬱,走進陽光。不管是自己還是親人,都要找到「對」的方法,用愛陪伴他一起走。找到愛他(她)和愛自己的方法,正確的飲食、運動、排毒、休息和治療。時時刻刻牢記著,曾經快樂幸福的感覺。
你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱
作者:Matthew Johnstone
譯者:祁怡瑋
出版社:橡樹林
出版日期:2010年03月12日
內容介紹:
憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子,卻會嚴重傷害你的心靈,讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾,便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時,身心宛如身處煉獄般,情緒找不到發洩的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。
當你發現自己或周遭人有以下症狀:易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通...,請務必拿起這本小書來讀,它不會加重你的負擔,卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的,同時也教你啟動內在復原力量的方法,將黑狗從陰影中解放出來,讓自己重獲自由,學會微笑。
請記住:黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你,繞著你不斷狂吠,但只要有信心,用對方法,學會求助,終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。
心靈即時通
作者:董氏基金會心理健康促進諮詢委員共同編著
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
心頭有著解不開的結 不快樂的情緒,像似團糾結的毛線 理不清、剪還亂 貼近生活的叮嚀、簡單實用的心理保健書 讓你的心情隨時清理、即時通
校園天晴-憂鬱症百問3
編者:董氏基金會   
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
《校園天晴》除了蒐集網友對憂鬱症的症狀、治療及康復過程中可能遇到的狀況與疑慮之外,特別收錄網路上青少年及大學生最常遇到引發憂鬱情緒的困擾與問題,透過專業人員的解答,提供讀者找到面對困境與挫折的因應方法,也從中了解憂鬱青、少年的樣貌,從旁協助他們走出憂鬱的天空。
生命的內在遊戲
作者:Gillian ButlerTony Hope 
譯者:俞筱鈞 
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
情緒低潮是生活不快樂和降低工作效率的主因,本書使用淺顯的文字,以具體的步驟,提供各種心理與生活問題解決的建議。告訴你如何透過心靈管理,處理壞情緒,發展想要的各種關係,自在地過你想過的生活。
解憂-憂鬱症百問2
作者:董氏基金會心理健康促進諮詢委員
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
關於憂鬱症,是一知半解?一無所知?還是一堆疑問? 《解憂》蒐集了三年來讀者對《憂鬱症百問》的意見、網路的提問及臨床常見問題,可做為一般民眾認識憂鬱症的參考書籍,進而幫助病人或其親人早日恢復笑容。
憂鬱症一定會好
作者:稅所弘
譯者:林顯宗
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
『憂鬱症』21世紀的三大疾病之一,總是帶給人一大堆的疑問,怎麼發生的?有什麼症狀?要怎麼治療?到底會不會好等等。種種疑問往往讓得到憂鬱症的患者或其家屬充滿不安與不知所措!『憂鬱症一定會好』將解除所有對憂鬱症的不安及疑慮!
憂鬱症百問
作者:董氏基金會心理健康促進諮詢委員
出版社:財團法人董氏基金會
內容介紹:
什麼是憂鬱症?它對生活造成什麼影響?怎麼和憂鬱症患者相處?這是許多人心中盤旋不去的疑慮,不知怎麼找答案,跌跌撞撞也找不到出口,「憂鬱症百問」將引導每個困惑的人找到出口!
藍色心情
作者:張國清
出版社:勝景文化(旭昇代理)金會
內容介紹:
憂鬱和焦慮普遍存在於現代人的生活,只是每個人的輕重程度不同而已。懷疑自己患憂鬱症?檢視負面情緒,尋找 心靈平衡,擁抱心理健康!是思想決定感覺、理智決定情感;而不是感覺決定思想、情感決定理智。憂鬱及焦慮的根源全在於自己對事物的看法。你有怎麼樣的思想,就會產生什麼樣的感覺…
身體憂鬱症
作者:莫莉-安奈.布朗,裘.羅賓森
譯者:歐冠宇 出版社:原水
內容介紹:
有數百萬的女性總覺得自己身體不對勁,但卻不得其解,發覺自己精神難以集中、睡眠失調、經常飲食過量或者近來體重持續增加、焦慮或易怒、經常覺得疲累倦怠、對性生活(甚至日常生活事物)興趣缺缺。如果妳有上述情形,在在顯示妳患有「身體憂鬱症」。幸運地是,只要透過光照、運動、維他命控制療法,就可以自己的力量來改善「身體憂鬱」的現象。
別再煩了:擺脫輕鬱症
作者:亞倫‧唐斯博士
譯者:施貞夙 出版社:寶鼎
內容介紹:
這是一本深入淺出、饒富洞見的好書,提供讀者簡單、有效的步驟,以克服輕度憂鬱症這種常見、但更常為人所忽略的問題。本書所建議的五周課程使用案例、簡單的練習與建議及洞察力,引導讀者重新學習失去的處理情緒的技巧,再度體驗美好的人生。
戰勝憂鬱
作者:聯合文學、聯合報健康版
出版社:聯合文學
內容介紹:
本書由國內專業的精神科醫師與心理治療師為戰勝憂鬱的社會使命而共同執筆,以深入淺出的學理介紹、簡單易懂的治療方法、真實感人的案例分享、清晰明確的Q&A與最新的憂鬱症新知,引領在情緒惡海中浮沉的你我,闢出光明正面的人生之路。
憂鬱心靈地圖:如何與憂鬱症共處
作者:派翠西亞‧歐文
譯者:廣梅芳
出版社:張老師文化
內容介紹:
本書就像一幅清楚實用的地圖,針對憂鬱症作全面性的介紹,從成因、影響、治療方式、藥物介紹一步步的說明,協助讀者認識憂鬱症,並教導讀者如何自助助人,有如一幅清楚的地圖,讀者大可按圖索驥,認識憂鬱症,進而預防、發現,並瞭解如何治療、如何面對憂鬱症。