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忘憂的閱讀
  本月新書介紹
書名:幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒
作者:Claire Weekes
譯者:包丹丰
出版:久石文化
出版日期:2013年07月31日
當你神經緊張到無法工作,人際關係也遭受考驗,發現自己的人生好像變了調,不再是以前那個既活躍又風趣的人……。作者會在本書循序漸進提供她多年來成功幫助許多病患的臨床經驗,包括那些認為自己康復無望的人。就像他們一樣,你也可以學會如何克服造成你不安的焦慮感,可以理解和分析自己的焦慮症狀,學會如何打破恐懼循環,然後放鬆,最終回到正常的生活。
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