COVID-19與心理｜華文心理健康網

心理健康

登入/加入會員

帳號

密碼

心理健康與憂鬱新知

網路霸凌防治

2021企業紓壓日

樂動校園18

樂動150提升運動力

YOUTUBE宣傳

最新情緒教育桌遊

2016心情頻道聊天室

首頁 > 心理健康>COVID-19與心理

│

轉寄好友 │

友善列印 │ 字級設定：

COVID-19與心理

COVID-19疫情與心理健康專區

◎維持身心健康小技巧，點選下面主題可檢視圖片，歡迎下載分享

一、疫情期間~心情的變化與壓力？

二、腹式呼吸放鬆技巧

三、居家運動操建議

四、防疫期間的生活小確幸

五、宅家防疫不焦慮

六、漸進式肌肉放鬆技巧

七、看著孩子宅上網，怒火直上升？

八、5招如何應對疫情下的壓力

九、八個方法，讓你身處疫情下也平靜

十、過度焦慮讓你失去判斷力？3步驟增加成功經驗！

十一、有人生目標可緩解孤獨感 (NEW!)

◆與疫情相關的新知或專欄文章

董氏基金會心理衛生中心

【新知】疫情之下可控制的和不能控制的~心理因應及自處

【新知】焦慮、憂鬱因而失去判斷力？聚焦成功經驗有助穩定情緒！

【新知】疫情傷「心」更嚴重！憂鬱、焦慮的指數持續上升

【新知】COVID-19疫情衝擊，上班族防疫也要防「鬱」

【新知】新冠肺炎讓民眾「坐」困家中？！

【新知】防疫要先心安！用APP檢測情緒隨時提醒自己！

【新知】把口罩留給需要的人，幸福更持久！

老年憂鬱防治專欄

後疫情時代，樂齡族自處之道

大家健康雜誌

居家防疫入門款瑜伽4招式，重現下半身迷人線條！

疫情讓你焦慮？5招用對「正念」提升防疫抗壓力！

新冠肺炎有何症狀？5分鐘區分感冒、流感還是染疫！

新冠肺炎流行期，罹患憂鬱症人數持續攀升

新冠肺炎輕症勿焦慮！中藥「清冠一號」及「清肺排毒湯」可救命

陪伴因疫情焦慮、不安的親友，可做的8件事

秋冬疫情再掀高峰？一張表搞懂「新冠肺炎」和「流感」差異

當新冠疫情進入社區，如何調適心情，讓隔離不焦慮或慌亂？

防疫解封！後疫情時期注意這７件事，不讓免疫力下降

若生活因疫情而改變：可以「宅」、不要「坐」

葉金川：防疫全面篩檢沒意義！籲請陳時中部長快回防「提升檢驗量能及量產疫苗」

新冠肺炎疫情衝擊旅遊，消費者該怎麼取消或是延期行程？

起床就排隊買口罩和消毒液？３招避免「新冠肺炎」疫情帶來的焦慮

新冠肺炎有哪些症狀、傳染途徑、如何治療？怎麼自製消毒水？解開７個常見疑惑！

◆了解你的情緒狀態，快來試試憂鬱情緒檢測

18歲以上成年人

18-24大專生

12~18歲青少年

◆憂鬱檢測APP，隨身工具帶著走


安卓版下載連結	IOS版下載連結

◆在家沒法運動?來試試樂動紓壓五招

◆除了運動，可以幫助我們放輕鬆的方法

1.心理健康DIY