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首頁 > 特色倡議及服務>青少年忘憂>心情頻道聊天室>過去的聊天記錄>2019.11.15
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2019.11.15


日期:2019/11/15
主題:維持友情的好方法
專家:鄭寶惠 心理師

鄭寶惠心理師:
今天聊天室的主題是:維持友情的好方法,
歡迎大家分享自己的意見,這樣交流下來就有多種好方法囉


維持友情的方法
帥維:我覺得主動關心對方是個好方法,或是主動邀約朋友見面聊聊近況。
miryam:陪伴和分享很重要~
曦:好朋友也需要保留一些個人空間。


鄭寶惠心理師:
傾聽陪伴及互相分享的過程的確能讓感情加溫,主動關心朋友也相當重要;
更重要的是彼此尊重及真心對待對方喔!
而「有點黏又不要太黏」的確就是種維持友情很好的秘訣,
給予彼此適當空間相處起來才會舒服。


想讓自己練習放鬆
魚:會一直想自己做不好的地方,會一直有重挫折感、一直逼迫自己
Cathy常因為小事覺得自己真廢,但有時候會覺得為什麼要給自己這麼大壓力。

鄭寶惠心理師:
其實各位不論是在面對工作、課業或自我要求方面都非常認真,但似乎都給自己很大的壓力,
建議大家適時改變心態、練習以平常心看待,告訴自己盡力而為就好,
同時也可以練「愛你所選」,慢慢習慣自己的選擇之後也會從中找到熱情及快樂!