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2019.11.15
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日期：2019/11/15
主題：維持友情的好方法
專家：鄭寶惠 心理師
鄭寶惠心理師：
今天聊天室的主題是：維持友情的好方法，
歡迎大家分享自己的意見，這樣交流下來就有多種好方法囉
維持友情的方法
帥維：我覺得主動關心對方是個好方法，或是主動邀約朋友見面聊聊近況。
miryam：陪伴和分享很重要~
曦：好朋友也需要保留一些個人空間。
鄭寶惠心理師：
傾聽陪伴及互相分享的過程的確能讓感情加溫，主動關心朋友也相當重要；
更重要的是彼此尊重及真心對待對方喔！
而「有點黏又不要太黏」的確就是種維持友情很好的秘訣，
給予彼此適當空間相處起來才會舒服。
想讓自己練習放鬆
魚：會一直想自己做不好的地方，會一直有重挫折感、一直逼迫自己
Cathy：常因為小事覺得自己真廢，但有時候會覺得為什麼要給自己這麼大壓力。
鄭寶惠心理師：
其實各位不論是在面對工作、課業或自我要求方面都非常認真，但似乎都給自己很大的壓力，
建議大家適時改變心態、練習以平常心看待，告訴自己盡力而為就好，
同時也可以練「愛你所選」，慢慢習慣自己的選擇之後也會從中找到熱情及快樂！