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2019.10.25
日期:2019/10/25  
主題:關心身邊憂鬱的朋友
專家:黃琦棻 醫師

黃琦棻 醫師:
大家都怎麼關心朋友呢?歡迎各位朋友們踴躍發言表達自己的想法!
 
傾聽他人也會累
跳跳:傾聽他人應該默默陪伴、面帶微笑,適時提供回應即可
魚:我只有當人家垃圾桶的份,但我很累、也有需要被傾聽的時候
沛:有時候會覺得自己的能力不足…
喵喵:有時候忙起來會覺得有點力不從心
 
黃琦棻 醫師:
我覺得你們真的非常能同理他人及分享自己的想法,
不過我們都是凡人,會有自己的生活及自己的時間、心力安排,
也會有自己的極限,這都是很正常的。
所以當關心別人、為他人付出的時候需要先停下腳步喘口氣,
可以誠懇的跟對方說明;當你準備好了,再繼續傾聽,相信對方也會願意體諒你的。
 

傾聽別人之餘,也希望被傾聽
魚:關心/被關心這件事,在現實中好像不會發生
羊羊:需要被傾聽的時候,可以跟朋友說,相信朋友是會理解的
芃芃:我身邊最憂鬱的人…大概就只有我了…
 
黃琦棻 醫師:
我自己在現實生活中也會在意別人的感受、會擔心如果像別人分享心事會麻煩到他人;
不過其實希望對方傾聽自己之前,可以先徵求對方同意、先說明可能會占用的時間,
對方傾聽的接受度便能提高。
 
每個人在實際生活都有自己的困擾或痛苦,但無論如何不要小看自己可以為他人付出的能力,
畢竟當我們希望別人願意了解或接納我們的狀況的時候,
相對的他們應該也會有需要我們對他們付出的時候,關係的維持本來就是彼此互相的喔!