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首頁 > 特色倡議及服務>青少年忘憂>心情頻道聊天室>過去的聊天記錄>2019.06.28
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2019.06.28
日期:2019/6/28
主題:考完試後我最想做的事
專家:李筱蓉 心理師


李筱蓉 心理師
最近大家陸陸續續考完試了,考完試後想做什麼呢?歡迎多分享自己的想法喔!

放假後的計畫
跳跳:考完試後,決定帶朋友一起去北京玩。
丹丹:明天要跟家人去西藏自由行,很期待。
小雯:最近太煩悶,決定星期日去看畫展放鬆心情。

李筱蓉 心理師
有時暫時離開到陌生的地方,讓自己好好休息、放鬆一下。
看看這個世界不同的角落,或許會發生或看到讓你意想不到的事,
說不定就能讓你心中遲遲想不透的事情突然有了新的想法!
如果無法出遠門旅行,也可以在市區走走、看看展覽,讓自己放空、充電喔。

內心的小孩
芃芃:自己內心根本是個欠扁的小孩,而且現在越來越來難教…
暖暖:有時候發現內心的孩子哭得很大聲,我想學著用不同的眼光看自己、希望能接納自己。

李筱蓉 心理師
每個人內心都有一個小孩,有時雖然欠扁但也渴望被照顧;
或許有時會不乖,不過若能好好地去理解及接受,心中的小孩也會有所成長。
不妨趁現在考完試,找個時間帶心中的小孩出去走走、傾聽自己的聲音;
有時心裡的矛盾、不好的念頭就像拔河一樣,
希望大家都能為自己努力,找出屬於自己的方式戰勝這些負面心情。