登入/加入會員
  • 帳號
  • 密碼
  • #
心衛fb粉絲
公益快樂購
2017企業紓壓
心理健康連署
樂動10
「SMILE」生活行動書籤卡
Mr.Blue 憂鬱先生
樂跑-跑遊世界
老人憂鬱非老化
2016心情頻道聊天室
首頁 > 特色倡議計畫>青少年忘憂>心情頻道聊天室>過去的聊天記錄>2016.12.02
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
2016.12.02
主題:改變我的壞習慣
日期:2016/12/02
專家:羅秋怡 心理師
 
發現生活中的小樂趣,就能把憂傷趕走
柯基:
懶惰,就是有些事會懶的去做。
芃芃:
對於回學校好焦慮!!!!!!!!!!!!!!焦慮不已啊啊啊。
小佑:
壞習慣是說謊。
 A
我的壞習慣大概是一回家就打開電腦看電視劇吧XD。
小佑:
想改變不要有負面的念頭。
小黑:
有人也會講話不敢看人嗎,被說不禮貌、心不在焉,但我一看對方就會莫名害怕。我常被說是自己不把傷痛放下,那別人也救不了,但就是一直會想到那些事,真不知道該怎麼辦。
卡謬:
常常覺得生活中充滿意外,然後不小心就會掉入沮喪之中。
我現在想改掉的壞習慣…大概就是晚睡晚起吧…每天都兩點多才睡然後快中午才起床…。
ada
我的壞習慣:吃安眠藥還看三C產品,睡不著還怪藥沒用。
 
羅秋怡 心理師:
我們生活要有個重心,大家會想去找找有意思的事情嗎?喜歡的日子多過一點,不喜歡的日子總會過去的,大家可以發現生活中的小樂趣,就會把憂傷趕走,也不會那麼憤怒,因為人生本來就不是一帆風順的。不然你問問別人。有誰會說,他一個難事都沒有。事情不會每天都一樣的。


新習慣,都是從一點一滴開始的
小黑:
希望我能接住自己的情緒不要每次都撐到一發不可收拾QQQQ。
謎之精靈:
我需要「打破常規」這個小小的變化...。
米奇:
我希望讓更多的病友能走一路順暢的路,不要再跌倒了。
魚:
嗯…和太陽打招呼然後固定去運動…
小佑:
新的一年要好好照顧自己、不可以說謊&找份穩定工作。
A:
希望我可以更加融入朋友的圈子裡面~~。
布丁:
我只希望我的病能夠根治,然後踏出社會扛起家庭... 。
 
 
羅秋怡 心理師:
新習慣,很多事情都是一點一滴開始的,如果沒去做,就不會發生。一個改變開始,就會啟動了很多的變化。2016年要結束了,大家可以想想有什麼習慣要改,可以給自己一個期望,再把這個給自己的小小變化,放在心中,慢慢成形,一定可以發生好事的,不要怕。雖然這不是很簡單,但值得努力看看,給自己一點方向吧。