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2016.08.26

主題:如何在面試/報告時不怯場
日期:2016/08/26
專家:鄭寶惠心理師

鄭寶惠心理師:
今天討論的主題是「如何在面試/報告時不怯場」,歡迎大家多多分享喔~

小白花:
我有報告怯場的經驗;我曾經站在台上整整三分鐘,一句話也講不出來,
之後自己不斷嘗試、練習,譬如主動在分組時自願要上台報告;在上台之前會先熟悉報告內容,加強練習。

芃芃:
經過大學面試跟轉系面試,覺得這些經驗還蠻有用的,
然後我發現即便心裡很心虛,不管說什麼都要表現得充滿自信,這樣才容易說服別人!

鄭寶惠心理師:
很多跟你狀況一樣的都有這樣的感覺,很高興你靠自己的力量克服了這個困難!
上台前產生過多的負面想法,對事情的解決沒有幫助,反而會讓自己更緊張;
只要多肯定自己、給自己自信心,學習使用正面思考面對各種困難,多練習一定可以突破這些挑戰!