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2016.08.19

主題:找到工作與生活平衡的訣竅
日期:2016/08/19
專家:羅秋怡心理師

羅秋怡心理師:
今天討論的主題是「工作與生活的平衡」,大家有打工或開始工作的喊「又」!

跳跳:
對於新的工作環境蠻緊張的,很擔心和同事相處的部分~~

芃芃:
工作滿一年了~雖然初期壓力很大

魚:
最近準備考公職,覺得再不休學的話會把自己弄掛對自己其實沒什麼把握

小佚:
我覺得休息時間不夠用~

Kitty
生活跟工作要平衡,好好規劃休息時間;
不然可能會像我一樣,在公車上睡覺休息,睡到撞到玻璃,頭腫一小包......QQ

羅秋怡心理師:
很開心看到大家過著充實的生活。
新環境的人際關係需要慢慢經營,如果太急於和別人建立友好關係,
反而會為自己帶來壓力喔!

另外,對於課業或工作,都要練習時間規劃,適當的休息是很重要的!
即使是短短的十分鐘,讓自己偶爾放鬆才能有充分的體力繼續面對新的挑戰。