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2016.08.12

主題:如何表達自己的想法
日期:2016/08/12
專家:鄭寶惠心理師

黃雅芬醫師:
今天要討論的主題是「如何表達自己的想法」,
歡迎大家多多說出自己開心或難過的事情,試著表達心裡的想法。

小佑:
最近發生讓人難過的事,我會用line跟朋友訴說

小佚:
當我在台上跟同學說話,台下同學和老師專注地聽我說,
會讓我感受到支持的力量,也更容易表達自己的想法。

謎之精靈:
當我覺得自己「準備好了」,就能順利的表達自己的想法;
但當我還沒準備好,或是對環境有「未知」的感覺,就算想法再多,也無法順利表達自己心的想法。

黃雅芬醫師:
對於難過的事情,有時候我們應該鼓勵自己多說,
多表達出心理的情緒,有助於舒緩難過的感覺。
另外,其實在表達自己的時候,多給自己一些鼓勵、幫自己建立自信,
也能讓表達想法的時候更順利喔。