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2016.08.12
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主題：如何表達自己的想法
日期：2016/08/12
專家：鄭寶惠心理師
黃雅芬醫師：
今天要討論的主題是「如何表達自己的想法」，
歡迎大家多多說出自己開心或難過的事情，試著表達心裡的想法。
小佑：
最近發生讓人難過的事，我會用line跟朋友訴說
小佚：
當我在台上跟同學說話，台下同學和老師專注地聽我說，
會讓我感受到支持的力量，也更容易表達自己的想法。
謎之精靈：
當我覺得自己「準備好了」，就能順利的表達自己的想法；
但當我還沒準備好，或是對環境有「未知」的感覺，就算想法再多，也無法順利表達自己心的想法。
黃雅芬醫師：
對於難過的事情，有時候我們應該鼓勵自己多說，
多表達出心理的情緒，有助於舒緩難過的感覺。
另外，其實在表達自己的時候，多給自己一些鼓勵、幫自己建立自信，
也能讓表達想法的時候更順利喔。