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2014.11.14
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2014年11月14日 [換個角度，世界大不同喲]
心情頻道聊天室摘要紀錄
不需在意他人眼光
小柯：覺得壓力好大。要準時下班搭車，但是總被暗示不積極.，為什麼準時下班是不對的，好鬱悶。不知道怎麼換個角度看這件事情。
鄭寶惠 心理師：小柯，他們應該不是對你準時下班有意見，一般公司不見得會喜歡職員加班。我想應該是其他問題，是不是你的工作態度或表現的問題呢?另外一個可能是你很求好心切給自己壓力，其實現實不是這樣。
小柯：在意別人看法居多，很害怕之後自己真的哪裡沒做好，準時下班就變成別人攻擊的點。我的心情變得很緊張，這幾天都莫名奇妙覺得反胃想吐 。
鄭寶惠 心理師：小柯，你壓力過大了呀，放輕鬆些，天塌下來有大個兒擋著。
小柯：我自己都說不清楚了，雖然我有把該做的是弄好，但是新人要學的東西很多，很多時候覺得學了又忘。
鄭寶惠 心理師：新人叫做新人，就是可以有時間學習，容許自己犯錯，不要躁急先冷靜沉澱心情，給自己時間去學習及適應。 時常感謝，生活也會改變。
小柯：常常就是變得很擔心，一開始自己心理上確實無法負荷剛來就要加班，需要一點時間適應環境，但似乎職場上的人都無法給新人一點點適應空間 。
鄭寶惠 心理師：你要改變心態，職場對新人的要求是一上任就要獨當一面。還有新人常常要放下身段多跟別人討教，嘴巴甜、勤快、多付出、不計較， 即使工作適應慢也會討人喜歡。
鄭寶惠 心理師：很多事情都是不盡人意，但是感恩自己，感謝別人。把他當作是各挑戰及學習機會，常常會改變心情及狀況。