登入/加入會員
  • 帳號
  • 密碼
  • #
心衛fb粉絲
公益快樂購
一分鐘做公益
請正視職場心理健康
2017企業紓壓
心理健康連署
樂動10
大跑步-問答
「SMILE」生活行動書籤卡
Mr.Blue 憂鬱先生
老人憂鬱非老化
2016心情頻道聊天室
首頁 > 了解心理健康>國外好站介紹>澳洲
轉寄好友 友善列印 │ 字級設定:
澳洲

SANE 2017.06
網站連結
https://www.sane.org/

一、網站簡介

為澳洲國際慈善組織,與社區精神衛生服務機構合作,透過教育宣導,引導民眾價值觀和行為,幫助精神疾患患者改善生活,降低自殺風險。

 

二、網站服務內容

提供民眾精神疾病相關資訊,包含何謂精神疾患、如何診斷、求助資源等,將個案故事製成短片,提供民眾討論平台,分享自身經驗與感受。提供精神疾患相關新知與文宣物,一步步引導患者如何尋求專業協助達到治癒效果,同時協助家屬給予適當的陪伴與支持。

三、網站服務對象

一般民眾,尤以精神疾病患者與家屬為主

四、網站服務特色

網站提供各式諮詢服務,除電話諮詢,還有線上諮詢、討論區,患者與家屬可提出自身困擾及分享經驗,相互討論。網站可根據不同身分角色進入,快速獲取與自己相關的訊息。為降低精神疾患自殺風險,網站提供指南,提醒民眾了解自身情緒狀況,若出現自殺意念時,可以立即採取行動求救(例如:尋求醫院協助、與信任的親友連絡、遠離會傷害自己的物品等),並在被協助後規劃適合生活方式(例如:培養興趣、善待自己、與朋友保持聯繫等),同時提供若身邊有親友自殺的人,該如何處理與面對(例如:加入支持團體、撥空進行紓壓活動、避免讓他人引導自己的情緒等)。為去除精神疾病汙名化,除了提供精神疾患正確資訊外,亦提供患者重回職場的方式(例如:了解自己為什麼要工作、如何尋找合適的工作、回到職場後如何與同事建立良好關係、若主管詢問你的精神狀況時該如何應對等),引導患者/過來人採取適當步驟重返職場,使其能有規律且有重心的生活。為了給予更多精神疾患患者與家屬支持,提供相關經驗者的分享短片,希望能協助有相同困擾的民眾走出困境。

 

 

 

 


REACHOUT  2015.10
網站連結:http://au.reachout.com/


一、
網站簡介
    Jack Heath因發現澳洲自殺問題嚴重,因而於1977年創立該組織,提供多元的宣導工具與資訊,透過「同理心」、「慷慨」、「責任」與「有趣」四個核心價值,幫助年輕人解決生活可能面臨的問題。

二、網站服務內容
        該網站提供多元心理健康議題的資訊,包含憂鬱症、情緒障礙、藥物濫用、心理健康疾病等介紹,此外也提供青少年處理生活中各式壓力或情境可能需要的技巧,例如:溝通技巧、社交技巧、與自己對話的技巧等,同時也有論壇與多種app(包含增加快樂、處理負向情緒、放鬆、保持正向思考等程式)介紹,是互動性極高的網站。

三、網站服務對象
        青少年為主。

四、網站服務特色
        透過淺顯易懂的文字,將資訊提供給青少年,高互動性的網站設計也能吸引青少年前來瀏覽,透過相互討論心情或分享經驗,讓民眾更能理解心理健康的重要。同時也提供多元app(包含增加快樂、處理負向情緒、放鬆、保持正向思考等程式)下載,可以依循網站指示找出適合自己的app,而只要加入reachout會員,就可以訂閱簡訊服務,reachout會每日將活動消息、活動、生活小技巧寄送到手機,即便在戶外都能很方便取得訊息。

 

 



R U OK? 2015.09
網站連結:http://yourstruly.org.au/#/story

RUOK

一、網站簡介
  R U OK網站成立於2009年。R U OK創辦人Gavin Larkin因為父親的自殺,希望成立非營利組織宣導防自殺防治議題。 R U OK的主要倡議內容是鼓勵民眾開口詢問身邊的人:R U OK,進行關心與有意義的對話。其理論基礎源於Thomas Joiner醫生---美國心理學家,專門探討神經生物學情緒障礙與自殺研究,曾出版兩本關於自殺研究的書籍,他提出的觀點是自殺的人有三大特點: (1)他們會認為自己再麻煩他人 (2)他們承受很多的壓力 (3)他們與他人沒有連結。

  因此該組織希望能傳起連結,呼籲民眾藉由R U OK簡單的對話,關心身邊的每個人,藉以達成防治自殺的可能性。。

二、網站服務內容 
  民眾可以將自己經歷或想法拍成影片寄到ruok的信箱,經過篩選後,網站會刊登精選的影片,提供民眾觀看,另外網站也有提供各種不同需求的民眾宣導工具或方式,教導民眾如何藉由r u ok這句問候,開啟關心他人的第一步,連結彼此 。

三、網站服務對象
  一般大眾。

四、網站服務特色
  以R U OK為倡議主題,提供民眾各式參考教材、工具說明如在不同的場合或面對不同的對象時,應該要用什麼方式或語氣詢問對方r u ok,接續一段有意義的對話。 提供各式宣導活動方案,民眾可透過網站自行上傳影片及想法,而最特別的是該網站有與民眾的互動活動,例如:Thanks for asking day,可以到網站的首頁點選該活動,並在網站璇則自己喜歡的信紙,寫下對自己或他人的感謝,可以分享到社群網站,讓民眾觀看。


headspace 2013.02

網站連結:http://www.headspace.org.au/



 

一、網站簡介
  “headspace”網站是由澳洲的” National Youth Mental Health Foundation”所創建,提供12~25歲的網友健康資訊及支持,希望幫助年輕朋友渡過那些艱難的時刻。

二、網站服務內容 
  網站中呈現一些受到情緒疾患困擾的年輕個案故事,透過這些個案分享自身患病的感受以及正向面對疾病所帶來的改變經驗,讓遭遇類似問題的年輕網友可以了解自己並不是孤獨的,也可以從中學習積極處理問題的態度。除了為年輕網友規劃的內容外,網站中也特別為父母或青少年的照護者設置專區,其中同樣以個案故事分享的方式,呈現身為情緒疾患主要照護者,照料親人的經驗談。同時針對青少年常遭遇的問題,如霸凌、創傷事件等,提供建議讓照護者了解如何陪伴孩子走過這些難關。

三、網站服務對象
  青少年與其主要照護者。

四、網站服務特色
  規劃明確的網站架構,讓青少年及照護者都可容易找到自己所需要的資訊。




headspace 2012.09
網站連結:http://www.headspace.org.au/



 

一、網站簡介
  “headspace” 是澳洲全國性的青少年心理衛生基金會,是由澳洲聯邦政府於2006年所創立。“headspace”關注澳洲青少年的心理健康及福祉,盡力協助12至25歲的年輕朋友處理心理健康、教育、就業、物質濫用等問題。

二、網站服務內容 
  網站中提供空間讓青少年朋友透過文字及影音等形式分享自身遭遇心理健康問題的生活經驗,除了紓發心聲外,也提供其他有相似經驗的青少年作為處理問題的參考。除了針對年輕朋友外,網站中也特別規劃’parents & carers”專區,讓青少年的家長或主要照護者可以交流彼此經驗,以及提供問題留言板服務。網路服務之餘,“headspace”在澳洲各地也設有中心提供青少年朋友直接服務,透過網站也可以搜尋就近的服務據點。

三、網站服務對象
  青少年及其照護者。

四、網站服務特色
  為青少年與家長量身設計的網站內容。